一味祛湿要不得!祛湿不当反会“养病”
2018/7/2 9:00:47 家庭医生报

    

    

     门诊发现，关于自己的身体状况，就诊者十有八九是通过“大便黏马桶或者便秘”等症状认为自己“湿气重”。其中，绝大部分人会喝红豆薏仁水等方法来祛湿；有的则会通过吃辛辣食物的方法试图发汗除湿。

    

     现代人病因复杂，并不只是和湿有关，一味祛湿更不可取。因为湿邪很少单独为病，而往往与其他致病因素共同影响人体，因此又有“寒湿、湿热、暑湿、风湿”之分，分别伴随有其他病邪的不同表现。

     薏米红豆祛湿虽好，但属于偏凉性，只适合症状不严重的湿热体质。若是寒湿体质的人常吃薏米，易伤脾而损阳气，反而削弱人体对湿气的抵抗力。

     至于“大便黏马桶或者便秘说明湿气重”说法，也要区别对待。大便黏滞的确可能是体内有湿气的外在表现之一。因为“脾喜燥恶湿”，如体内湿气太重，脾脏会处于超负荷工作状态，从而影响消化吸收，导致人体出现口中黏腻不爽、上腹胀满不舒服等问题。

     但并非所有的大便黏滞都与体内湿气重有关，还应结合舌苔、起床感觉、大便形态等多方面来综合判断。湿气引发便秘的情况也确实存在，但由燥邪引发的便秘更常见，这两种情况的处理方法截然相反。

     因此，祛湿不可盲目。如果身体出现不适，应及时寻求专业医生的指导。

     文/安徽省中医院

     主任医师 刘健

     图/源自网络

    

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