在公共场合容易发脾气,怎么解?
2018/7/14 7:53:50 家庭医生报

    

    

     很多人会有这样的感受,在领导、朋友、家人面前,往往能克制自己的愤怒,不会乱发脾气。但是,换成在公共场合,怎么就控制不住了呢?

    

     调查也发现,公共场所是怒气的最大发源地,比如开车出现“怒路”、排队时与插队者大打出手。

     因为在公共场合,各种被侵犯的概率往往大为增加。相比于熟悉的人,在面对陌生人的侵犯时,我们往往会进行过度自我保护,从而造成自我情绪的控制力下降。尤其是一些对时间效率的要求较高、情绪较为紧张、控制欲比较强的人,在遇到因陌生人的不良行为阻碍了自己的时候,更易引发愤怒。

     此外,人们处事会遵循“趋利避害”的原则,与陌生人发生争执时,付出的代价会更小,很可能大家以后不会再见面,后果相对也是可控的。而不是像家庭、职场,一旦爆发冲突,往往对今后会产生深远的影响。

     其实,在公共场合发脾气不是明智之举。

     一方面,这种愤怒可能会顺带夹杂着生活中其他压抑已久的怨气而迅速膨胀,形成“放大效应”,进而做出很多极端行为。

     另一方面,情绪也会“传染”,特别是坏情绪。倘若当发脾气的你遇到一个脾气更大的人,双方便各自变成了对方坏情绪的“替罪羊”或“出气筒”,场面容易失控。

     所以在公共场合,我们同样要控制情绪,在发脾气前,先让自己冷静几分钟,想想这样做可能出现的后果,比如出现“怒路”时,想想万一因为自己不理智的行为发生剐蹭,最终受害的还是自己。

     文/武警广东总队医院

     副主任医师 唐记华

     通讯员 田乃伟

     编辑 于家兴

     图/源自网络

    

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