宝宝便秘怎么办?专家教您巧用中医妙方来帮忙!
2018/8/23 7:33:58 家庭医生报

    

     小儿便秘的原因有很多,但大多数是由于饮食调配不当以及生活缺乏规律所致。便秘的防治应根据不同原因加以处理。

    

     一般来说,母乳喂养的宝宝较少发生便秘。如果发生,除继续喂人乳外,可加用润肠的辅食,如菜汤、新鲜桔子水、番茄汁、苹果汁、红枣汤、萝卜汤等。

     4个月以上的小宝宝可添加菜泥或水果泥。母乳不足时,每日可加1~2次8%的糖牛奶。

     1岁以上的宝宝可加用紫菜汤和蜂蜜水。人工喂养的宝宝容易发生便秘,如果发生,可喂桔汁、西瓜汁、菠萝汁、番茄汁等。较大的宝宝可吃胡萝卜泥、苹果泥、香蕉等辅食以增加肠蠕动。再大一些的宝宝可添加富含粗纤维的食物,如南瓜、玉米粉、小米、燕麦片、山芋等。

     孩子到了2周岁后,可将牛奶量减少到每日500毫升,同时添加多种蔬菜,有条件的还可添加琼脂果冻以帮助润肠排便。

     养成定时排便的习惯是防治便秘的重要手段。

     一般对3个月以上的宝宝可以开始训练。清晨喂奶后由家长两手扶持,或坐盆,或坐排便小椅,连续按时进行,1个月后便可养成按时排便的习惯。需要注意的是,排便习惯养成后不能随意改变时间。年长小儿的便秘多因少吃粗纤维食品引起,要鼓励他们多吃蔬菜、粗粮,平时多喝水,多参加运动。

     应用按摩疗法有一定的效果。每天清晨和睡前,家长用手轻轻地按在宝宝腹部,顺时针以肚脐为中心进行按摩50次,然后逆时针按摩50次,以促进肠蠕动。

     中药治疗小儿便秘也很有效。

     如宝宝大便干结、手足心热、舌质红、苔少,属于阴虚便秘。可用生地9克,玄参9克,当归9克,麦冬9克,火麻仁6克,煎汤,每日服1剂。

     如宝宝大便干结、消瘦、面色萎黄、舌质淡,属中医气虚便秘。可用炙黄芪9克,生白术20克,太子参12克,瓜萎仁9克,煎汤,每日服1剂。

     以上中药煎好后加入少许蜂蜜效果更好。中成药有王氏保赤丸、麻仁丸、润肠片等,需遵医嘱。市售由蔬菜提取的可溶性纤维素也有一定效果。

     文/上海复旦大学附属儿科医院

     教授 时毓民

     编辑 靳澎

     图/源自网络

    

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