保护膝关节 别指望营养品
2019/9/15 16:59:07 家庭医生报

    

     膝关节主要由股骨、膑骨、胫骨以及韧带和半月板组成。半月板是软骨,是骨头和骨头中间的一层缓冲垫,以避免骨头间直接硬碰硬的摩擦和振动。年轻时关节腔内会分泌润滑剂,所以膝关节可以自由活动、弯曲。随着年龄增大,润滑液分泌逐渐减少,所以走路时膝关节就会不适,久而久之引起疼痛。想延缓关节的衰老,就要重视膝关节的保护。

    

     尽管关于软骨再生的营养品广告漫天飞,但至今仍没有一种被证明有使膝盖软骨再生的功效。有些营养品可以保护膝盖内的软骨防止关节炎,却无法使其再生。而无论人们摄入多少维生素D,在多年以后,其软骨的磨损程度都不会发生质的改变。

     作者:上海交通大学医学院附属仁济医院 副主任护师 姚荷英

     编辑:熊恕、陈师睿

     审校:谢涛

     核发:万洪新

     图:源自网络

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