牙线可以替代牙刷吗
2019/11/4 16:56:00 家庭医生报

    

     “牙线”，很多读者对此不陌生，但是实际用的却不多。也许很多人会问，为什么要用牙线?

    

     对于牙齿健康的人来说，正常刷牙一般就能满足牙齿的清洁了。但是，对于很多牙齿亚健康甚至不健康的人来说，使用牙线还是有必要的。单靠刷牙无法清理牙齿的每个面，而配合使用牙线会使牙缝清洁更干净有效，如果长期积累在牙缝里的食物残渣没有及时清理，就会引起龋齿、牙龈红肿、牙龈炎、牙龈出血等不良后果。

    

     无论哪种牙线都不能代替刷牙。所以，建议每天早晚使用巴氏刷牙法正确刷牙，饭后漱口。牙线有用的前提是选对、用对。正确使用牙线，才能更好地清洁牙齿，同时不损伤牙齿及牙龈。

     牙线一般分三种：普通牙线、牙线棒和水牙线。建议初学者可以选择简单易学的牙线棒，牙线使用熟练者可考虑操作灵活实用的普通牙线，戴牙套人群可选择适宜的水牙线。

    

     使用牙线时，把牙线放入牙缝后，让牙线紧贴牙面成“C”字形，轻柔地使牙线从牙根向牙冠方向上下移动，清除附着在牙齿邻面上的牙垢及牙缝里的食物残渣，然后向咬合面把牙线提拉出来，重复以上步骤，直至所有牙面清洁干净为止。使用牙线时，切忌用暴力把牙线压进牙间隙，暴力会损伤牙龈、牙乳头。

    

     作者：南京市中西医结合医院口腔科主任 周俊波 通讯员 杨璞

     编辑：黄萌楣、陈师睿

     审校：谢涛

     核发：万洪新

     图：源自网络，如有侵权请联系删除

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