天冷了！泡脚时千万千万注意！
2014/10/27 健康养生

    

    

    

    

     脚是阴血的大本营，三条阴经都 汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。

     一：晚上泡脚为什么能补血

     血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --- 热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。

     二：泡脚的窍门

     春天泡脚，开阳固脱；

     夏天泡脚，祛湿除热；

     秋天泡脚，清肠润肺；

     冬天泡脚，丹田暖和。

     三、泡脚四忌讳：

     一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

     二忌水温过高。应40-50度。

     三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。

     四忌自作主张，乱放中药。 泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女； 有出血症状的病人不可泡脚。

     四、泡脚时：

     上半身不出汗，下身出汗→肾寒；

     上身发热，下半身不出汗→气虚。

     坚持泡脚，对身体大有好处，期中大有学问。分享此文给身边朋友，让他们也学学泡脚。

    

    

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