两性关系中的差异与误解
2016/12/26 心理学

     差异可以导致误解,误解可以导致冲突。

     但差异并不一定会带来冲突。当我们用你死我活的眼光来看差异的时候,它就容易演变成为冲突。

     但是如果我们用一个新的眼光来看差异和冲突,就会完全不一样了。

     冲突是不可避免的

     任何关系,只要亲近,就一定会有冲突。特别是在夫妻与亲子关系中,因为这是人间最亲的关系。比如,你的牙齿会不会咬到耳朵呢?牙齿只会咬到嘴唇,不会咬到耳朵,因为耳朵离牙齿很远,但牙齿离嘴唇很近。

    

     人的关系也是这样,亲近到一个地步,就一定会发生冲突。因为双方的个性和需要都不完全一样。例如,两人一快一慢,一个花钱一个省钱,教养子女一松一严;一方需要帮忙,另一方却需要休息;一方想要亲密,另一方却需要空间。

     引起夫妻冲突的事,通常是双方都比较在乎的事。

     比如,我有一件旧衣服,你不小心在上面泼了些墨水,我可能不是很在乎。但如果我身上穿了一件洁白的衣服,是我母亲在我过生日时送给我的礼物,非常珍贵,如果你不小心泼了墨水,我就会非常心痛,非常生气,因为那是我在乎的事。

     夫妻间越大的冲突,通常是跟双方越在乎的事情有关系,都跟我是不是被爱,是不是受到尊重有关。

     现代亲密关系的两难是:

     1. 跟你亲近我就受伤,不跟你亲近我又孤单;

     2. 告诉你我真正的心声与感受,你会离我而去,但是,如果我无法向你倾诉心声,我会离你而去。

    

     如果希望关系亲密,就一定要借着体验式的学习,不断操练处理冲突的技巧,学会建立安全的情境,让两人都能吐露真正的心声与感受,处理双方真正在乎的冲突,即所谓的“真我冲突”。懂得处理冲突,可以帮助我们更加彼此了解,让亲密关系更上一层楼。

     误解与差异

     人与人之间的冲突,很少是与事实的本身有关,而大部分都与一个人对这个事实的解释,对这个事实的角度与看法,和双方的价值观有关系。

     例如有一对夫妻,妻子在丈夫生日那天送他一个极为名贵的金表,然后期盼看到丈夫惊喜的神情,却没想到丈夫却勃然大怒。妻子大为受伤。原来,妻子来自一个富裕的家庭,在她看来,爱一个人就要舍得花钱,买最好的东西给他。丈夫却从小家境贫寒,在他看来,爱一个人就要为她省钱,以备将来不时之需。

     每个人都需要被爱、被尊重。

     但我们是否能感受到爱与尊重,却与双方的文化、观点、角度和价值观有关。如果不懂这个道理,丈夫在妻子生日那天,也按自己的观点、角度和价值体系,送妻子一件极为便宜的礼物,可想而知他们之间将产生多大的冲突。

     此外,在冲突中,我们每一个人都会觉得自己对,是对方的观点和态度有问题,但殊不知,我们每个人的经验世界都是有限的。

     比如一对夫妻,有一天丈夫回来晚了,妻子就对先生说,为什么总是这么晚回来?

     这句简单的话就可能引起两个人之间的战争。先生会埋怨:你为什么其他六天都不看,只看迟到的这一天?但是对太太来讲,先生的晚归真的引发了她痛苦的感受,妻子觉得丈夫回家晚这个痛的感觉是千真万确的。但是先生觉得他为要准时回家所做的努力被漠视的感受也是很真实的。

    

     所以每一次吵架的时候请记得,也许我所看到的是千真万确,但是别人所经验到的,从对方的角度来看,很可能也是千真万确的。我们都有错的可能性!记得这一点,会减少很多不必要的冲突。

     很多时候,在冲突中的夫妻不了解这一点,吵了架,我们就喜欢去找第三者,第三者可以是一个人,或是一群人,你希望他们能站在你这边支持你。但是你会发现,即使有一亿人站在你这边,说你是对的,他是错的,这对你们的关系也完全没有帮助。不但没有帮助,反而有伤害。你赢了理,却输了情。因为到最后,对方还是不会改变,对方会改变的惟一理由是当对方感受到你的爱。

     换句话说,家,不是争辩到底谁对谁错的一个地方,家是一个讲爱的地方。有了爱,很多事情就容易了,这是一个非常重要的原则。

     据实证研究发现,90%的夫妻都想努力改变对方。比如希望对方变得更温柔、更体贴,变得更勤快,在工作上更勤奋、更有发展潜力。

     但是,他们发现,努力改变的结果,都是一样:你要叫对方往东走,对方就偏偏故意往西走。你越努力改变的结果,是对方越往你不要他去的方向走。

     如果要别人能有持久的、发自内心的改变,至少需要两个条件:

     1. 他要能感受到爱

     2. 他需要有空间,有改变或不改变的自由。

    

     大多数人受到压迫时会反弹。很多时候你放弃改变对方,对方反而慢慢改变。就好像某人放弃了逼我洗碗,放弃了逼我铺床,但不知怎的,我就越做越多,越做越好。

     在亲密关系中,“多未必佳,少能胜多”。越努力逼自己睡着,越睡不着;越逼孩子弹钢琴,他就越无法主动喜欢钢琴。在亲密关系中,你努力讨好别人,但如果别人感受到压力,产生了内疚感,就反而无法主动喜欢你、爱你。

     所以,爱的艺术是学会四两拨千斤,不是要爱得更努力,而是要爱得更有智慧。

     文章转自:实用心理学(watchgold)

    

    

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