" 真正放下一个人，不是删除也不是拉黑，而是…… "
2018/3/27 心理学

     点击标题下「心理学」每天都学一点心理知识

     作者：茶茶

     来源：小茶夜读(ID:vipyq95)

     1

     前些天，在微博收到一位读者发来的一个只有三句话的小故事，讲给你听。

     “你还没忘了TA吗？”

     “早忘了。”

     “可……我还没说是谁。”

     大概有很多人听到这三句话，都会不由得苦笑一声吧。

     你究竟有没有忘记那个已经不可能在一起的人，你过得到底好不好，没有人比你更清楚。

     自欺欺人地隐瞒着，以为多说几遍遗忘就真的能假装一切都已经过去了，表面安然无恙，内心天翻地覆，心头有座坟，葬着未亡人。

     我常在节目中说，不管你们是因为什么而分开，不管是谁对谁错，都不重要了，因为至少在选择分开的那一刹那，你们都觉得，没有彼此，自己会过得更好。

    

     分开后，也许有过纠结，有过懊恼，有遗憾，有悔恨，有想复合的念头或者一直在犹豫，但却从没有真的发出要和对方和好的话，朝对方再迈出一步，其实真的是累了。

     我们不得不承认，有时候离开一个人，离开一段感情后，不甘心比喜欢更甚，念念不忘的是曾经，却忘了往前看。

     过去的就是过去的，就像是角落里的灰尘，一件过时的衣服，放不下的其实是自己内心的执念，是习惯，是曾经，但绝不是现在。

     真正的放下，其实是放过自己。

     2

     昨天晚上，大晴给我发消息，她说最近公司赶项目，白天工作很忙，晚上倒头就睡，突然发现自己已经很久没有想起前任了。

     没有时间伤春悲秋，没有时间纠结懊恼，反而给了自己遗忘和放松的空间。

     从前心心念念的那个人，让自己在深夜辗转反侧的那个名字，在不中不觉中就慢慢淡了痕迹。

     记得大晴刚失恋那会儿，我和她一起看了一部电影，叫《和莎莫的500天》。

     故事里的两个人最终还是走散了，女主不相信命运最后却选择了一见钟情，男主曾以为女主就是他命定的姑娘，最后还是成了现实主义派。

     相爱的人不一定会在一起，在一起的人也不一定会长长久久，这个世界太大了，兜兜转转，你不知道你会遇到多少次怦然心动，也不知道究竟谁才是那个对的人。

    

     我们都不是小孩子了，前行的路上每个人都在变，你总要明白不是每个故事都有圆满结局，你总要习惯那些突如其来的不告而别。

     那些你以为会念念不忘一辈子的事情，在你念念不忘的日子里慢慢地就淡忘了，那些曾让你泪流满面的故事，也不过是多年后笑着说出来的往事。

     只有当你真的开始了新的生活，你才会发现，原来真正的放下，从来都与刻意无关。

     从前的一切就像是风花雪月的一场梦，你终究还是要醒，你会带着憧憬和坚定，还有一点点遗憾和感伤，大步往前走。

     3

     《从你的全世界路过》中有句话说：每个人的记忆都是一座沙城，时间腐蚀着一切建筑，你步步回头，可是却只能往前走。

     真正的放下，从来不是删除或者拉黑，所谓放下，是从心底里不在意。

     他的手机号躺在那里，你也不会再在深夜辗转反侧的时候想拨通它；他的微信不再是置顶，你也不会再有那么多欲言又止的心事想告诉他，不再期待对方那里也显示正在输入；他的朋友圈还是在更新，只是快乐还是忧愁，都不会再牵动你的情绪了……

     没有谁能彻底忘记一个深爱过的人，生活不是狗血剧，没有那么恰如其事的车祸和失忆，我们要做的不是遗忘，而是放下，是回忆还在，但你要有新的生活。

     就像堆在书架底层的旧报纸，你不会刻意去想起，也不会特意去清理。

     太阳照样升起，也如常落下，你在新的生活里过的很好，突然发现自己很久都没想起旧人了。因为已经不再重要，所以不再想念，这才是真正放下了。

     不要觉得分开了就不会再爱了，对的人，他总会找到你，给你最踏实的拥抱，而在这之前，愿你好好照顾自己。

     从前不回头，往后不将就，答应我，对自己好一点，好吗？

    

    

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