不要再抱怨你的工资、年终奖都比别人低了，你活该！
2019/1/4 22:00:00 心理学
“
他真不会看人脸色，情商太低了...
她一生气就好像全世界欠了她一样，这情商怎么让人和她相处啊？
情商这个词被越来越多人使用，受重视程度不亚于智商，根据研究表明：
一个人的成就，20%取决于他的智商，80%取决于他的情商。
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会说漂亮话，就是高情商？
今年，新版《流星花园》开播，女主扮演者沈月，被网友吐槽情商低；
沈月接受采访时，对网友评价她本人“照骗”，“动态不如静态好看”作出回应 ▼
沈月自称五月天铁粉，却把贝斯手玛莎说成是弹吉他的，引发粉丝不满，被质疑利用五月天炒作营销、卖人设；
对此，她也是直接回怼 ▼
略显耿直的言语，沈月就此被打伤“低情商”的标签，而给她打上标签的自媒体逻辑其实很粗暴：
低情商=不会说漂亮话，容易得罪人
相比之下，反观一下“高情商”的明星典范，何炅、汪涵、黄渤，哪一个不是金句频出？
黄渤和闫妮在合作《斗牛》时接受采访：
闫妮说：“我之前合作的男星都是帅哥级别的，我跟你演夫妻，我就知道我要走向丑星的行列了。”
言下之意调侃黄渤的长相难看。
黄渤立马反应说：“那我跟你演，我就要走向帅哥的行列了。”
这样一个看似随口的回应，却将高情商体现的淋漓尽致；
既解决了自己的尴尬，又让闫妮感到舒服；
其实，无论是何炅还是汪涵还是黄渤，他们所体现的高情商，
绝不是会说话这么简单，也不是八面玲珑，见人说人话，见鬼说鬼话；
所谓高情商，是先处理好自己的四面楚歌，处理好自己的情绪，搞定自己，这是一种与生活融洽相处的能力；
它能让你与人相处更轻松、愉悦，同时也是一种幸福的体验；
而，我们评价某人“情商低”，都是指Ta不懂人情世故，不会左右逢源，容易得罪别人等；
总结起来，大概是：
中国式情商=圆滑世故+面子与人情+人际交往技巧
情商这一舶来概念，在中国由于过于营销已经变味了，偏离了最初的“智力能力”概念和本质。
总是透露着一股“实用功利主义”的气息。
2
情商低？可能是这三大原因作祟
从心理学角度解释，情商为情绪智力——EQ；
情商的本质 ▼
这是一种识别、管理情绪能力和智力能力的一种扩充表现；
统计发现，情商得分最低的三个维度：
情绪管理、情绪驱动和社交技能
(1)情绪管理：喜怒哀乐都写在脸上
简单来说就是很难转移或控制情绪，容易伤人伤己还不自知；
比如说被批评之后，对谁都是一副臭脸，不分场合，说话逮谁都冲等等...
(2)情绪驱动：随意对别人抱怨，丧起来要命
遇到不顺的事情非常容易消沉，或者自悯自怜，就怕别人不知道自己不顺；
相反，高情商的人，就会懂如何克制并调节自己的情绪，然后按照原定计划完成目标；
(3)社交技能：说话不经大脑，伤害别人不自知
大概意思是不会察言观色，经常无意识地说错话，话题终结者；
比如过年朋友聚会，有些人没说两句就跟查户口一样打探别人的工资、是否有对象等...
那么情商高对于我们来说又有什么好处呢？
第一点：高情商的人懂得释放压力，95%的人都不会患抑郁症、焦躁症等情绪病；
第二点：高情商，可以让你成为管理层的概率上升到90%；
第三点：高情商的人，更容易获得幸福；
第四点：高情商的人，人缘好，易获挚友；
3
提升情商，从认清自己的情商开始
要想搞懂「情商」，就得先明白：情绪，是什么？
它和智商一样，包含许多不同的方面；
要想提升情商，你就必须要先了解自己，具体包括情绪的觉察、管理、驱动、理解、社交能力五大维度；
当你能全面了解自己情绪的这五大维度时，你会发现你在改变的时候，世界也在改变；
所有的一切都会变得事半功倍；
写在最后
人性是很真实的；
大多数人，还是会用“我天生性格就这样”，“说话不爱听，你别听”之类的理由，给自己打上“低情商”的标签；
从此陷入恶性循环：
我情商低--我努力提升--提升没效果--我情商太低了--我可能无药可救了--破罐子破摔，放弃；
但，事实上情商是可以通过后天学习来提升的；
那么，我们如何才能判断自己的情商处于一个什么状态？
到底要怎么样成为一个高情商的人呢，提高自己的幸福感呢？
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