指责、出轨、冷暴力?远离丧偶式婚姻的10大亲密法则
2019/10/1 22:00:00壹点灵 心理学

    

    

     都市情感剧《我们都要好好的》在北京卫视播出后,引发了网友的激烈讨论。

     向前和寻找结婚七年。

     丈夫向前因为能力出众,被公司任命为大中华区执行总裁,受邀在表彰大会上发表感言。

     可就在这时候,同事发现他手机响个不停,见是他妻子的号码,就冲上颁奖台把电话递给了他。

     没想到,电话那边传来的是——

     “向前你在哪儿?你快回来,你老婆她自杀了!”

    

     现场一片哗然,向前也懵了。

     原来,刘涛扮演的妻子寻找在嫁给向前后,不得不为了家庭放弃自己的舞台事业,成为一名全职太太。

     在向前事业蓬勃发展的同时,寻找却因为跟不上向前的脚步,又缺少来自朋友、家人情感上的支持,患上了严重的抑郁症。

     而向前对此全然不知,他频繁出差,往返于各地,钟情于事业,却对家庭疏于照顾。

     他不了解他的妻子、孩子,甚至在道歉的时候,买来百合花试图安抚妻子,却不知道儿子对百合过敏。

    

     更加讽刺的是,夫妻之间全无沟通交流,只能通过翻找对方丢的垃圾来了解对方的近况。

    

     (向前在垃圾桶中翻到抑郁药的空瓶)

    

     丧偶式婚姻,直至失去自我

     向前和寻找的婚姻,就是我们常说的“丧偶式婚姻”。

     夫妻双方缺乏交流,对彼此以及家庭感情淡漠。在丧偶式婚姻中,疏于照顾家庭的一方以男性居多,多表现为丈夫不愿承担家庭义务或者推卸照顾孩子的责任。

     而几乎承担所有家庭义务的一方,就像剧里的寻找一样,一味付出,自己的需求遭到忽视,缺少来自他人的情感支持,直至陷入情绪低落,甚至抑郁之中。

     妻子寻找在谈到婚姻时,有这么一句戳心窝的话,她说,

     “直到现在我失去我自己……”

     她不顾家人阻拦,放弃自己喜爱的舞台工作,嫁给向前,换来的却是没有温情的婚姻和吃不完的抑郁症药物。

     幡然醒悟的寻找,终于提出了离婚。

    

    

     究竟怎样的婚姻才能“好好的”?

     心理学家约翰·戈特曼(John Mordecai Gottman)的“爱情实验室”中,也遇见过像向前和寻找一样的夫妻。

     丈夫忠于工作,妻子看重家庭,妻子时刻渴望与丈夫交流,却总被敷衍、忽视,在屡次努力无法改变现状的情况下,两人只能分开。

     有的夫妻斗嘴不断,却总能适时收住,接住对方抛来的求和信号;

     有的夫妻表面融洽,却只是同住一个屋檐的“室友”,彼此只有冷漠疏离;

     有的夫妻性格迥异,却能明确分工,将家庭打理得井井有条;

     约翰·戈特曼对夫妻关系充满好奇,究竟怎样的婚姻能够走下去,怎样的婚姻会以离婚告终?

     为了找到答案,他邀请了很多夫妻来到他的“爱情实验室”,观察他们的日常对话和吵架内容,做记录、分析。

     他在短短几年间,积累了大量数据,他发现,那些最终走向失败的婚姻,在初期就早有征兆。

     他甚至可以仅仅依靠听夫妻之间的对话,预测他们婚姻的走向。

    

    

     注定失败的婚姻,有这4个征兆

     约翰·戈特曼发现,婚姻中一旦出现这4个迹象,基本会以婚姻失败告终。

     苛责

     “苛责”,也就是苛刻地指责。这和温和地指出对方的不足是有明显区别的。

     我朋友结婚后,丈夫经常忘记做卫生,我朋友就说他:“为什么你总是记不住,能不能上点心,明明轮到你打扫卫生,你怎么不做?忘了?我看你就是懒。”

     很显然,她的话不仅不温和,甚至不单单指老公不做卫生这件事,而是把老公的错误上升到了人品和性格方面,她在指责老公“懒”、“不长记性”。

     像这样,把小错误泛化、放大,上升到人格层面,就是苛责。

     鄙视

     第二个离婚迹象是鄙视,或者说蔑视。对伴侣的鄙视不是凭空而来的,在多次互相苛责,境况却没有任何好转之后,夫妻心中就会产生鄙视之情。

     鄙视,是最伤害夫妻关系的,它甚至被心理学家称作是预测离婚的最准确因素。

     这是因为,鄙视一方面表达的是对伴侣的厌恶——我对你的喜爱已经没了,我变得厌恶你;另一方面它代表着一种高姿态,产生鄙视的一方在传达的是——你不如我,你配不上我。这对婚姻来说是致命的。

     辩护

     第三个离婚迹象是辩护,我们生活中遇见的那些经常吵架的夫妻正是处于这个阶段。

     一个攻击一个防守,他们会像接力赛一样,你完了我继续。看似是“小吵小闹”,实际上,这样的接力会催促第四个离婚迹象冷暴力的出现。

     冷暴力

     通常我们和他人对话时,倾听的那一方即使不说话,也会给予回应,比如说眼神交流、点头,说一些“是啊”、“对啊”之类的语气词。

     但是,如果是在冷暴力阶段的夫妻,他们往往目光看着别的地方,或者低头看着地板,一声不吭。就好像一堵墙或者一块木头,毫无表情地坐着。即使听到了什么,冷暴力的那一方也会表现得漠不关心。

     冷暴力一般出现在结婚很长时间的夫妻们身上。这是因为他们经过太多负面沟通,双方都不愿意再遭遇类似的情况了,因而选择回避争吵,回避伴侣。

     而真正的问题是无法回避的,这样虚假的“和平”是促使婚姻走向灭亡的最终站。

    

     你的婚姻被上述4个迹象困住了吗?

     你看不清形势,对自己的婚姻缺乏控制吗?

     你想要挽回,却不得不任由关系恶化吗?

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