没享受过原汁原味的SPA,好意思说你去过巴厘岛
2017/4/16 懒猫旅行

    

     现在拿着手机看这条推送的各位喵

     是不是都是这个状态呀~

    

     每天沉浸在手机的海洋里

     自由欢快、无法自拔的翱翔着!

     然后~~

     年纪轻轻就感觉有个半废的老颈椎!

    

     nonono~~~

     作为一只积极向上的小喵

     我必需拯救一下

     自己的和大家的颈椎!

     所以这次给大家安利

     治疗老颈椎神器——SPA!

     一般的SPA小喵怎么会和大家聊呢

     这次聊聊SPA届

     女人们最爱的、大名鼎鼎的

     巴厘岛SPA!

     一、巴厘岛SPA的前世今生

    

    

     当我们提起泰国的时候,想起的可能还是泰式踩背等把你弄得嗷嗷叫的“粗鲁”泰式按摩。但当我们提起巴厘岛的时候,想起来的总是温柔相待的“女人最爱的SPA天堂”。其实你可能不知道,早在十三世纪,巴厘岛人就懂得用天然芳草、香料的植物特性来排除体内毒素,促进血液循环,用来保持肌肤的柔嫩、光滑;通过冥想、呼吸和身心运动来启动体内原始能量,增进身体平衡,恢复活力,抗老回春。如今,巴厘岛这些传统方法被大量融入现代SPA过程中,成为脍炙人口的地域特色,巴厘岛拥有世界上最传统的SPA方式,因此而有 “SPA天堂”的美称。

     二、巴厘岛SPA独特的四大要素

    

     1、当地特色原料

    

     巴厘岛传统式的SPA完全使用当地自然的植物及花卉作为主要原料,你会在其中发现很多可以作为食物的原料,比如:八角、椰子、绿豆等等,没有丁点化学物质添加其中。 当地人常用糯米粉、姜粉等作为去角质粉,便于后面步骤使用的天然芳疗精油吸收。

     2、独特的按摩手法

    

     各国的按摩方式,因各自的文化各有不同,中国主要是以按压、拍打、推拿穴道的方式,泰国则是以拉扯筋骨的方式,巴厘岛则以非常温柔的方式,让人不会有酸、胀、痛等不良感觉,用手指、手臂、手腕甚至指关节等部位对受疗者身体各处实施按摩,同时在音乐节奏的配合下,以一种缓慢而富有韵律的手法将特别调制而成的精油推入。

     3、舒适的SPA环境

    

     巴厘岛的SPA讲究安静的环境; 许多场馆很注重音乐,当地特有的民间音乐是实施这种SPA的重要元素; 还有很重要的是香味,巴厘岛人认为那种略带刺激的丁香、姜类味道的精油能够给受疗者补充身体能量;其次就是颜色,轻松柔和的色彩,可以让受疗者的心情愉快。

     4、超高的性价比

    

     如果单纯追求低价,巴厘岛街头有很多小店只要几十元就可以体验一次传统按摩,但如果你把SPA的环境、服务、时长、纯天然原料、按摩技法综合来看,巴厘岛的同等级spa要比国内便宜得多。因此巴厘岛出名的SPA馆一般都要提前预定才有位置,建议提前在网上预订,带接送的套餐服务,更方便省事。

     三、巴厘岛SPA主流的五种手法

    

     巴厘岛当地的SPA款式多样,种类新颖独特。就按摩与美疗疗程而言,每种的手法都不同,保养的重点也不一样。

     1、露露(LULUR)SPA疗法

    

     在巴厘岛,最有名的SPA方式,露露(LULUR)SPA可谓当仁不让。露露(LULUR)是去角质粉的通称,同时也是指全套护理疗程。据说,以前爪哇皇室女子结婚前40天起,就必须每天接受密集的LULUR疗程,以保持婚礼当日的皮肤完美状态。

     2、热石按摩SPA疗法

    

    源自印第安的热石SPA帮助现代人快速地放松紧迫的精神和舒缓压力,利用石头巨大的能量及不易散热的特性,达到深层肌肉的放松按摩,结合西方淋巴排毒及中国的经络原理,特别适合东方人体质。使用来自阿贡火山的内含丰富矿物质的石头,搭配精油与独特的热石按摩技巧,彻底舒缓身心的疲劳,排除平日所累积的毒素,释放压力及酸痛。

     巴厘岛热石SPA,利用石头不易散热的特性来达到肌肉放松

     3、火山泥美容SPA

    

     火山泥的矿物质含量极为丰富,非常珍贵,属于地球原生代矿藏。蕴藏物质能量,而且安全性高,吸附性好,酸碱度与人皮肤相近,尤其适合亚洲人皮肤。巴厘岛上不少高级SPA中心都提供使用全天然火山灰所制的泥浆浴SPA,其无污染、不含微生物、不含任何化学添加剂的特性,让客人可以安全使用。

     4、巴厘式全身按摩

    

     全身俯卧,按摩师先以双手搓热精油,用手指和手掌缓缓地在全身包括手、背、腰部等进行按摩,又称油压,指法有点类似瑞典推油式按摩,可以达到促进血液循环、消除疲劳和缓和肌肉疼痛的功效。

     5、双人四手按摩

    

    据说此法源于夏威夷,融合了日式Shiatsu、泰式、夏威夷Lomi Lomi、瑞典式和巴厘岛等5种按摩手法。由2位按摩师以4手一同按摩,一位是带领者称为Mother,另一位则是对称者Mirror,这两个人以一致的节奏,按摩对称部位,甚至连呼吸都必须调整一致,如此能达到按摩的最佳效果。

     四、巴厘岛SPA大致流程

    

     巴厘岛通常实施SPA疗程的场地都经过精心设计,执行SPA的美疗师也都经过特殊的训练,而其中的流程各家SPA中心与选择疗程的不同有些略差异。大致流程如下:

     1、利用香精或米酒将身体洗净。

     2、用椰子油或特调乳液轻柔按摩全身,以软化角质。

     3、采用稻米粉或姜粉去除全身角质,尤其强调背部。

     4、运用清水将粉末及剥落的角质洗净后,抹上精油或酸奶按摩全身。

     5、在肌肤吸收精华的同时,可到平和的镇静室展开个人的冥想空间。

     五、巴厘岛五大著名spa推荐

    

     1、正牌ZEN SPA

     巴厘岛SPA始祖

     如果说要给巴厘岛林林总总的SPA馆追根溯源,找到一脉“血统纯正”的始发地,那么非ZEN SPA莫属了。说它是巴厘岛最出名的SPA,也不为过。因为太有名了,所以就有了山寨版。

    

     ZEN SPA是印尼五星级SPA,之所以这么受欢迎,首要原因就是他们家的治疗师都有印尼专业权威机构认证,环境也非常值得称道。整体建筑风格是一座禅修小别院,花草山水皆成景。

    

     尤其值得一说的是,就他们家提供7岁以上孩子体验的熊猫儿童水疗套餐,其他的SPA馆如果带孩子去大多都只能呆呆的等。正牌的ZEN SPA只有努沙杜瓦一家,接待大厅都宽敞大气,不是山寨的那种街边小店哟~

    

     ★ 小喵个人推荐他们家的BOREH草药SPA

     当地人先用研钵和杵把香料磨碎并涂满全身,然后用凉水冲洗,具有消除肌肉酸痛、驱除感冒的疗效,可以增加血液循环,促进肌肤新陈代谢。我很喜欢他们家草药那种食材的纯天然味道,不含香精,非常自然舒适。

    

     戳上图了解ZEN SPA

     ★ 【营业时间】:周一至周日10:00-23:00

     ★ 注意:成人SPA只接待16周岁以上的客人,熊猫儿童水疗套餐7岁以上客人可预定。

     2、欧舒丹SPA

     长在树上的森林SPA

    

     法国天然护肤品牌欧舒丹相信国内爱美的女孩子们都知道, 在巴厘岛,欧舒丹开了三家极富特色的水疗中心,三家水疗中心里最有名的是芒果树水疗中心,美誉为“长在树上的SPA”

    

     ★小喵个人推荐【乌布-芒果树水疗中心】

     水疗中心坐落在乌布,岛上的文化之都。水疗中心提供分布在悬崖上,被郁郁葱葱的绿树环绕6间独特的治疗室。治疗室有的在芒果树顶部客房,能听到鸟类声,山谷悬崖壮丽的美景和匹配的音景,流水,柔软的沙沙声,在巴厘岛独一无二的体验。

    

     ★【金巴兰欧舒丹-竹子水疗中心】

     竹子水疗店是欧舒丹在巴厘岛的第二间店,位于金巴兰区。从库塔和努沙杜瓦度假区到竹子水疗车程约20-30分钟。有5个单间治疗室,9个双重治疗的双人套房,还有单人鸟巢间。有私人蒸汽浴室,休息室,按摩区和欧舒丹精品零售区。

    

     ★【水明漾欧舒丹-竹子水疗中心】

     水明漾水疗中心是欧舒丹在巴厘岛的第三间店,为了更贴近住在众多小别墅的水明漾区客人而设。设计师将法式水疗设计搬到这个漂亮舒适的水疗馆里。这里的理疗是让人感觉到身体在疲劳中感觉全身都放松了,提供了通过天然植物精油的治疗,启发身体和美容的健康效果。

    

     戳上图了解欧舒丹SPA

     ★欧舒丹营业时间:

     【乌布欧舒丹-芒果树水疗中心】周一至周日 (09:00-21:00);

     【金巴兰欧舒丹-竹子水疗中心】周一至周日 (10:00-22:00);

     【水明漾欧舒丹-竹子水疗中心】周一至周日 (10:00-22:00);

     ★注意:本SPA只接待16周岁以上客人,儿童不能参加。

     3、巴厘岛兰花SPA

     老牌小庭院

    

    巴厘岛兰花SPA是巴厘岛库塔区域内老牌的小型SPA馆,做了20多年,以前主要是接待日本旅行团客人为主,所以店里会有懂日文的服务员以及日文的套餐服务单。大家也都知道日本人做服务和对服务的挑剔程度是很高的,所以这么多年来,兰花SPA馆口碑最好的就是他们家的热情服务,你在等候的时候他们也会给你准备热毛巾、热姜茶、欢迎茶点小食等。

    

     兰花SPA环境清幽,典型的花园庭院建筑,有13间独立的水疗室,如果是情侣或者夫妻的话,可以选用双人间。按摩完成后你可以在浴缸里享受玫瑰花瓣浴。建议提前网上预订,这样他们会派车来酒店接你。

    

     戳上图了解兰花SPA

     ★小喵个人推荐他们家的传统精油按摩或者是四手按摩,时长都是120分钟,性价比超级高。

     ★【营业时间】:周一到周日9:00-23:00

     ★注意:只接待16岁以上客人,如果带小孩前往需占座位要加收50元/人。

     4、巴厘岛资生堂spa

     轻奢高端带私人泳池

    

     他们家定位就是高端轻奢SPA,一栋栋独立的Villa建于阿勇河谷上,被翠绿山色环抱。 每一栋独立的SPA Villa皆有两层楼,一楼为浴室、淋浴间、更衣室,二楼则是SPA区与游泳池及造景水池,其中SPA区是采露天凉亭设计,在山谷微风及无边绿意为伴下,SPA简直是天人合一!

    

     占地广达18000平方公尺的空间可大致分成PRIVATE VILLA和SPA GARDEN。VILLA则依设备等级可分为3种:一般级(TREAMENT VILLA)、套房级(SUITE VILLA)、和总统级(PRESIDENTIAL VILLA)。 阔气又带着禅风的规划,非常高大上!

    

     在这里所使用的产品都由资生堂特别研发,专供产品线。以一般的按摩精油为例,他们家不使用一般的植物精油,而是特别生产的凝胶产品,滋润感特佳,外面可买不到。所有产品都经过日本和印尼官方的严格检验,加上资生堂的品牌形象,这里的SPA相当值得推荐!

    

     戳上图了解资生堂SPA

     ★小喵个人推荐她们家的皇室静思180分钟套餐。包含30分钟背部舒缓,60分钟全身露露去角质,30分钟奢华面部spa,以及60分钟的干/湿蒸桑拿(有按摩浴缸和私人泳池,就跟住了一天豪华酒店似的)

     ★【营业时间】:9:00-21:00

     ★注意:只接待16岁以上客人,儿童不可参加

     5、巴厘岛水之恋SPA

     离机场最近

    

     巴厘岛水之恋SPA是中文最普及的场馆了,因为主要接待中国的团队客人,所以店里都有会中文的服务员,也有中文的套餐价目单。水之恋SPA离机场很近,所以我个人建议如果你在巴厘岛最后一天了,要返程回国,可以先预定一下水之恋SPA,做完SPA可以免费送你去机场,距离很近,先缓解疲劳再坐飞机可以让你舒服不少。

    

     水之恋蓝白相间的主题色让你心情放松。SPA馆有个水景走廊,清幽怡人,二楼是主要SPA区域,独立的SPA隔间连接比较紧密。也有可以泡澡的小型室内泳池。总体来说,环境配置比较亲民。2个小时的体验时间,天然的精油,馆内很安静,不过小朋友不可以跟着大人进去,会有专门的小朋友的休息室。

    

     ★小喵个人推荐他们家的死海泥SPA,时长120分钟,死海泥的矿物质对皮肤有不错的润滑效果,洁净力不错。

     ★【营业时间】:09:00-23:00,最晚预约时间为晚上八点(酒店起送的时间)

     ★注意:16岁以上才可以参与SPA,但是有小孩子的休息室

     六、做SPA注意事项

    

     1、在做SPA按摩前后的一个小时内,不要进食但要充分喝水,以加强做SPA的效果 。

     2、在做SPA前,最好能够提前20分钟到。在做SPA前冲个热水淋浴,让自己放松 。

     3、孕妇、老人及患有心脏病等特殊疾病患者不建议做spa大姨妈期间不建议做SPA

     4、做SPA期间请不要跟同行朋友高声聊天,SPA馆需要保持静谧。

     5、建议事先准备好小费哦,一般给技师5-10元人民币小费。

    

     不行了,写完这篇推送

     小喵觉得自己的老颈椎又严重了

     放开我,我不想上班了

     我要去巴厘岛做个SPA!

    

     希望这次安利

     能给你带去一次愉快的旅行~

    

    

    

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