有绝招丨枕头好不好,一折就知道
2015/3/24 生命时报

    

     【导读】

     良好的睡眠离不开一个舒适的枕头。然而,一些枕头用久了,就会失去弹性,慢慢变形,不但不舒服,还容易给头部和颈部带来健康隐患。究竟什么样的枕头才好呢?《生命时报》综合美国“罗达尔”新闻网的报道教你一招,帮你迅速鉴别枕头的好坏。戳文长知识吧↓

    

     生命时报特约记者 李方路

     市面上常见的枕头多是由普通海绵、记忆海绵、棉花等填充的。这类枕头用久了容易变形,弹性也随之变差,不能支撑人体正常的生理弯曲。

     平时可以试着将枕头对折,然后松开手。如果枕头马上弹回原状,枕芯也没有明显折痕,说明它的使用状态良好;如果它回弹速度较慢,或者容易留下折痕,说明弹性已经变差,甚至不能为头部和颈部提供足够的支撑力,会影响睡眠以及骨骼健康,引起失眠、落枕、颈椎病等。

     购买这类枕头时,也可以用这一方法检验,同时还要留意枕芯的密度,密度越高,越不容易变形,枕在上面时头部也就越不易陷进去,能为头部提供足够的支撑,让头部感到更加舒适。▲

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