洗完澡后看看全身,相当于做了个简易体检
2015/8/6 生命时报

    

     【导读】

     洗完澡后全身干干净净,皮肤、眼睛等部位的细节也更加清晰。此时先别急着穿衣服出浴室,不妨站在镜子前给自己做个自检,可能会提前发现一些健康问题。《生命时报》综合美国密苏里大学医学教授大卫?弗莱明的研究,总结出以下几个自查要点。

     生命时报特约记者 韦盖利

    

     1眉毛

     如果你的眉毛变得比较细,或者外面那一半不见了,可能患上了甲状腺疾病。

     2牙齿

     牙上有白斑不用担心,只是说明你小时候摄入了过多氟化物。你的牙龈应该是浅粉红色的。如果是红色,提示有炎症,应该检讨一下刷牙的方法。最后,检查一下你的舌头,如果没有光泽,可能是贫血。

     3眼睛

     眼球上有黄点(或虹膜上有黄圈),可能是胆固醇高。如果眼白呈黄色,要检查肝功能。如果下眼睑处的颜色变白,可能贫血。

     4胸腔

     如果你的胸腔看起来更高或者一边比另一边突出,可能是脊柱侧凸。

     5腹股沟

     用力咳嗽同时检查腹股沟处,如果褶皱处有突起,可能患上疝气。

     6头发

     如果你的头发正在变稀疏,可能内分泌出了问题。另外,如果女性全身多处毛发增多,可能是多囊卵巢综合征。

     7颈部

     检查脖子是否变粗,颈部前方是否有肿起,如果有这些改变可能是甲状腺疾病。

     8手和指甲

     手掌很红可能是手掌红斑,可能是肝病的一种症状。指甲的变化也很重要。如果指甲根部的半月形状改变,可能是缺铁。同时注意你指甲上的横线,可能显示你有慢性病,而竖状褶皱是正常的。

     如果你的指甲有凹陷,看上去象桔子皮的表面,可能得了银屑病。如果你的指甲拱起,可能是患了甲亢。如果指甲拱起的同时,甲下的皮肤变黄变绿,可能是被真菌感染了,俗称灰指甲。

     指甲上有时会看到白点,不要担心,很可能是之前指甲受伤留下的印痕,并不意味着你营养缺失。但如果指甲上有黑斑,可能是黑色素瘤,一定要去看医生。

     9皮肤

     皮肤突然变得很苍白,可能是贫血。另外,检查是否有皮疹,如果在皱褶处,比如指关节内侧或肘关节内侧,可能是湿疹。如果在腹股沟处或腋下发现皮疹,可能是真菌感染。

     如果身上有痣,至少每半年检查一次是否变化。检查时遵循“ABCDE”法则———查看痣或雀斑是否对称(Asymmetry)、边缘(Border)、颜色(Colour)、直径(Diameter)和凸凹情况(Elevation)。如果发现有异常,要立即去看医生。

     10乳房

     每月检查一下乳房,看大小、颜色、形状有没有改变。用左手摸右边乳房,反过来,用右手摸左边乳房。从乳尖开始,用力往下按,从腋窝摸到乳沟,从锁骨摸到胃部。

     11腿

     注意腿部的血管变化。如果血管凸起而且呈紫色,很可能患上静脉曲张,轻度时不用担心,可以穿弹力袜缓解。如果感到疼痛并且出现皮肤颜色变化,要及时去看医生。▲

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