家里竟然这么脏!我们默默当了这么多年的“人肉吸尘器”
2015/11/27 生命时报

    

     最近有个词特别热火——吃土,说得是购物狂花光了兜里最后一分钱,就只能吃土充饥的惨状。

     有机智的网友回复:“还有句话叫‘寸土寸金’呢!这么土豪的吃法我可吃不起,还是喝西北风充饥吧。”

    

     PM2.5、可吸入颗粒物……我们每天都在讨论空气污染,但你知道你家里也存在大量灰尘吗?如果真是寸土寸金的话,这些灰尘足以把你打造成第二个马云了……

     你默默吃了多少“脏土”?

    

     土能够通过多种途径进入我们体内,包括被污染的食物、吸入的尘埃及饭前不洗手直接食入等。

     美国国家环境保护局最新研究表明,我们吃下的土包括两个部分:土壤及尘埃。其中45%是吸入或不慎吃下的土壤,剩下的55%则是灰尘。

     美国国家环境保护局调查数据显示,6周至1岁大的婴儿每天通常会无意摄入60毫克土,而1岁至20岁的人每天要摄入100毫克土。如果你将这些日常数字相加,按年来计算,那么每年我们会摄入36500毫克土。

     载于《英国皇家学会学报》的研究表明,普通家庭的灰尘中平均藏有9000余种微生物。除了你的家人,你还与2000种真菌7000种细菌共处一室,想想还有点脊背发凉。

     你吃的土都去哪了?

    

     《爱情公寓》里关谷的大师兄找了一份“空气清新员”的兼职工作,在刚装修好的房间内拼命呼吸,用自己的肺净化屋内空气……你不要觉得这是无稽之谈,事实上,我们每个人都在做这份工作。

     人体有四大除尘器,你吃下去的土要靠它们净化排出。

     鼻腔第一道防线

     鼻毛能将空气中颗粒较大的灰尘、泥沙挡住,净化我们吸入的空气。粘附于鼻毛上的灰尘会与鼻腔内的黏液形成鼻涕后被擤出去。

     空气通过鼻毛,与黏膜接触,黏膜细胞上的纤毛替你扫除杂质,黏膜上的腺体还可产生大量分泌物粘住尘埃微粒,增加气体湿度。

     咽喉严把第二道关咽喉对空气有温湿度调节及清洁作用。咽喉黏膜可粘附漏网尘粒,在咳嗽时将尘埃随气流射出去。

     支气管过滤净化气管和支气管好像一株倒挂树的枝干,自上而下由粗变细,非常密集。气管内也有大量纤毛上皮细胞,拦住细小的尘粒和细菌。

     肺泡再次清除尘埃

     通过细支气管进入肺泡的空气中含有少量极小的灰尘微粒,此时巨噬细胞会吞噬尘粒和细菌,经气管内黏液、纤毛排出或通过淋巴系统处理。

     灰尘最易落脚的4个地方

    

     生命君友情奉上“家里四大灰尘聚集地”,并贴心为你支招,铲除灰尘就从看到这篇文章开始!

     1床下

     卧室里大量衣物、床上用品等都可能带来灰尘、纤维,还可能滋生尘螨、细菌。

     床下是最易被忽略的位置,但其隐藏的灰尘却危害不小,这些灰尘可能通过呼吸进入人体,引发哮喘、鼻炎等。

     对策:每周清洁床下,戴上口罩,把湿抹布裹在晾衣杆上,伸入床下清扫。每隔一两个月,把床搬开,彻底清扫一遍。回家后应将外套挂在客厅,换上家居服,避免将灰尘带入卧室。

     2电视或电脑后部灰尘爱与电器辐射掺杂在一起,形成“电子雾”。中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会赵玉峰教授表示,这些灰尘如不及时擦拭,容易附着在人的皮肤上或被吸入肺里。

     对策:每日用吸尘器打扫家电周围,用干布擦净电器或插线板表面尘土。如果发现电视散热口或接口处有灰尘,可用小毛刷清除浮灰,也可用电吹风吹走灰尘,但一定要用冷风,避免讲电子元件烤焦,切忌用水清洗。

     3沙发垫下

     不少人喜欢在沙发上边看电视边吃零食,沙发垫下可能藏着不少食物残渣,滋生细菌。

     人们回家时往往会先坐在沙发上休息一下,衣物上携带的灰尘可能通过缝隙落入沙发垫下,随着人们活动被扬起,吸入肺中。

     对策:每隔1至2个月清洗沙发坐垫。阳光充足时,最好把沙发坐垫拿出去晒晒,以便除尘。另外,沙发的扶手、靠背和缝隙也必须顾及。皮质沙发可用拧干水的湿布擦拭,而布艺沙发则最好用吸尘器清洁。

     4暖气片中间或后部

     暖气片通常靠近窗户或墙壁,很容易落灰,尤其当冬季暖气开启时,周围墙壁很容易变黑,暖气片周围的灰尘会随着温度升高被扬起,散布到空气中。

     对策:暖气片及其周围最好每隔两三天用湿布擦拭、清洁,冬天应该擦拭得更勤些。另外,不要在暖气片上晾衣物或堆放杂物。

     五个时刻最该开窗

    

     冬日冷空气肆虐,很多人不爱开窗通风,其实在你享受温暖的同时,一屋子的细菌可能比你更开心。生命君提醒:在以下五个时刻打开窗,就能让你跟灰尘细菌说拜拜。

     1起床后

     睡觉时室内空间较为封闭,整理床铺时,尘螨、皮屑等细小污染物漂浮在空中,此时开窗通风尤为重要。

     但开窗时间不宜太早,尤其在城市里,早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高,最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气,可在8点左右通风。

     需要提醒的是,心血管病患者易受冷空气刺激发病,起床后需要多穿衣服,适应温度后再开窗。

     2做饭时煎炒烹炸等中式烹调方法会产生大量油烟性灰尘,对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性,可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病。

     为了除掉这些有害物,做饭时不仅要打开抽油烟机,还要开窗通风,最好让空气产生对流,做饭后也要继续开窗通风至少10分钟,避免油烟沉积在家中。

     需要提醒的是,抽油烟机要早开晚关,即在炒菜前就打开,炒菜结束后再开5分钟。

     3洗完澡卫生间本容易藏污纳垢,沉积大量灰尘。洗澡后卫生间湿度较大,若不开窗通风则易产生大量霉菌。

     如果卫生间有窗户,需要在洗澡后及时开窗,并打开卫生间门,保证空气对流;如果没有窗户,一定要安装一个功率大、性能好的排风扇。

     4打扫时打扫房间时,是室内空气污染物最密集的时刻。大量细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中,伺机进入你的肺部。

     此时最好戴上口罩,并保证开窗通风。扫除前最好先进行湿法清洁,可往地上洒点水,或者先用湿抹布擦拭桌面、柜面,以减少空气中漂浮物。

     5睡觉前每晚睡前半小时可开窗通风15分钟,不但能避开日间汽车尾气、工厂生产的空气污染,还可以净化屋内空气,在吹走灰尘的同时带入氧气,利于睡眠。

     睡觉时,卧室门窗也不要紧闭,以免缺氧影响睡眠,可以将门或窗打开一个小缝,让新鲜空气进入卧室。如果窗户对着头部,最好使用窗帘等进行遮挡,避免直吹。

    

     没想到灰尘藏在你家的这么多地方,随时威胁你的健康。看完不妨转告你的亲友,这周末就来个大扫除,强势赶走灰尘,生命君看好你哦!

     本期编辑:张原

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