为什么要多穿一周秋裤?这个理由我给100分
2016/3/31 生命时报

    

     清明节即将到来,天气也逐渐转暖,春天似乎已经到了。终于可以痛痛快快地脱秋裤了!

     目测很多人接下来的节奏是:脱一件?脱两件?还是脱三件?

    

     以为可以摆脱这种忘穿秋裤的“冷”,结果看到中央气象台微博发布的这条消息↓

    

     所以......气温任性,穿衣不可任性!

     正如民间谚语所说:春捂秋冻。春天寒气多从地表散发,我们更应该多注意下半身的保暖!古谚语“寒头暖足”说的就是这个道理。

     所以在天气多变的春天,多穿一周秋裤,能帮我们阻挡一大波疾病!《生命时报》特邀专家教你如何在任性的春天防病穿衣。

     受邀专家:

     广州中医药大学教授 傅杰英

     郑州大学第二附属医院妇产科副主任、生殖医学部主任 谭丽

     上海市第六人民医院康复医学科主任 白跃宏

    

     春天受风着凉容易生这几种病:

     心血管系统疾病因受寒冷侵袭,机体产生应激反应,寒冷时血管收缩,血管阻力加大,血压升高,导致此类疾病的发病率将大大提高,且发病后病情较为严重。

     关节疼痛

     下肢关节受到风寒侵犯之后易诱发骨关节疾病,出现关节游走性疼痛。下肢离心脏比较远,更易受到寒邪侵袭。除了腰腿疼痛,风寒还会导致全身酸痛以及其他关节部位疼痛。

     宫寒过早脱去秋裤会给“寒气”入侵人体创造机会,而女性的子宫可以说是人体内最怕冷的器官,很容易成为“寒气”的首选目标,引发月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。

    

     呼吸系统病春寒可引起内分泌机能失调,导致免疫反应异常,体表温度的降低会导致鼻黏膜中毛细血管收缩,血流量减小,免疫细胞数量下降,继而引起免疫功能下降,由鼻腔进入的病毒感染细胞的概率就会提高,可诱发多种呼吸系统疾病,如感冒、支气管哮喘、慢性支气管炎等。

     除了多穿一周秋裤,我们选择什么样的春装最合适呢?

     春季穿衣上薄下厚“春捂秋冻,不生杂病”,“春捂”主要是捂腿,因而裤子和鞋袜不宜穿得过于单薄,宁愿中午热一些也不要在早晚受凉。老人不要把下身衣服减得太多,女性不要过早穿单薄的紧身裤和裙装。

    

     我国古代养生家认为,寒多自下而生,提出春令衣着宜“下厚上薄”的主张,《老志恒言》明确指出:“春冻半泮,下体宁过于暖,上体无妨略减”,既养阳又收阴,与自然气候变化协调一致。

     纯棉内衣防过敏在衣料的选择上,由于春天的气温忽高忽低,所以要选择具有一定的保暖性而又透气、吸汗、柔软的衣料;另一方面,春季空气中含有大量的尘埃、花粉等,对皮肤的刺激也会增加,容易引起皮肤瘙痒和过敏。

     因此春季最好选择纯棉、纯丝绸的料子做内衣内裤,这样对皮肤有保护作用,减少过敏、瘙痒的发生,还能保持身体凉爽、不闷热。

     款式方便穿和脱由于春季的衣服需要随时增减,款式最好不要穿太厚的套头毛衣或外套,否则感觉到闷热出汗时不方便脱下来。风衣、夹克等穿、脱方便,最适合在初春穿着。同时,各种质地轻柔、色彩鲜艳的薄羊毛衫让人感觉轻巧自如,也是春天着装的好选择。▲

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