口罩也有了“国家标准”，实验告诉你哪种口罩最管用
2016/10/31 生命时报
秋冬季节来临，气温逐步下跌，雾霾、沙尘卷土重来，各种口罩又开始热销。市面上的口罩五花八门，质量也良莠不齐，挑一款健康的口罩成了不少人的“老大难”问题。
《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请权威专家，分析各种口罩的利弊，教你选出最适合你的那一款。
受访专家：
中日友好医院干部保健科主任医师 陈欣
国家城市环境污染控制技术研究中心研究员 彭应登
口罩终于有了国家标准
11月1日，我国首个民用防护口罩国家标准——《日常防护型口罩技术规范》(以下简称《规范》)将正式实施，在此之前，我国没有一则专门针对普通民众的防护型口罩相关标准。
不少口罩在包装的醒目位置上印有“过滤效率”。但有媒体曝出，北京某超市几款宣称“去除率高达90%以上”的口罩经检测，实际去除率只有30%至40%。
更可怕的是，上海质监局今年3月披露，针对来自上海市生产企业、实体销售店和网店的69批次样品进行检测发现，54批次口罩的最低过滤效率低于90%，28批次的口罩含致癌物质甲醛。戴口罩本是为了健康，没想到让“毒口罩”害了自己。
《规范》的实施或将改善民用防护口罩市场无标可依的现象。根据标准，口罩的防护级别由低到高分为四级：D级、C级、B级、A级，分别对应不同的空气质量情况。
测试：啥样的口罩最防霾
究竟什么样的口罩最防霾？一个测试就能把口罩家族“扒”干净。
材料：PM2.5检测仪1台、口罩过滤效率检测装置1台、常见防霾口罩6款。
检测环境：室内PM2.5数值151μg/m3。
原理：通电后，风机转动时带动气体向下流动，依次将口罩用橡皮筋套在入风口，在风机的作用下，气体透过口罩从入风口进入测量腔中，分别测量通电前PM2.5浓度和口罩过滤后的PM2.5浓度。
结果：不带呼吸阀门口罩过滤效果最好，PM2.5过滤率可达96.5%；一次性医用护理口罩的仅为47.1%；棉布口罩效果最差，只有17.3%。
专业PM2.5口罩 推荐指数★★★★★
特点：防护能力强，值得首选。心肺功能不好的人，建议尽量选择带气阀口罩。
带滤片的棉布口罩 推荐指数★★★特点：防霾和保暖兼备，但与脸部密合性差，滤片作用不大，防霾效果稍逊色。
医用一次性口罩 推荐指数★★
特点：可防止飞沫传染，但密合性低，只能隔离大颗颗粒物和病菌，防霾效果有限。
普通棉布口罩 推荐指数 ★
特点：大多采用化纤面料，针织的孔隙大，只能抵挡一些煤烟和沙尘，对PM2.5几乎没有作用，属于防霾口罩的“垫底者”。
4步教你正确戴口罩
首先，双手平拉口罩，将两侧松紧带分别卡在左右耳后。
其次，将口罩调整到与面部合适的位置。
第三，双手食指及中指由中央顶部向两旁同时按压鼻夹，直至紧贴鼻梁。
最后，双手抚摸口罩在鼻端、面颊和下巴的位置，注意是否贴合。
可在佩戴后深呼吸几次，如果感觉四周漏气、呼吸时阻力增大等，应重新调整或更换。摘戴口罩前，保持双手洁净，不要碰口罩内侧。
4个错误，让你的口罩白戴了
每天查看雾霾指数应成为必修课。彭应登提醒，空气湿度低于90%且PM2.5的浓度大于200μg/m3 时，外出应戴口罩，还要注意避免下面4个错：
↑公共场所完全不戴
一些空间密闭公共场所如公交、地铁、商场等，人流量大，会存在大颗粒灰尘和病菌，建议坚持佩戴。同时条件允许，建议在家中放置空气净化器。还有人从办公楼到食堂、家中到地铁站等短时间就图省事不戴口罩。或许偶尔几次无所谓，时间长了，还是有一定风险。
↑一味追求防护效果
有人说，套在头上的口罩比挂耳朵上的防护效果好。专家表示，这种口罩密闭性确实更胜一筹，但更适合锅炉工、化工厂等危险作业时使用，日常防霾有些夸张，尤其是孕妇、小孩和有呼吸系统、心血管系统疾病的人，不建议戴此种口罩。
↑长时间佩戴
密闭性较好的口罩长时间佩戴，会影响呼吸功能，易让人产生胸闷等不适，还可能导致鼻腔黏膜抵抗力下降。佩戴最好不要超过2个小时，半小时左右就应摘下来换换气。此外，在摘戴过程中，尽量不要将口罩内层裸露在外，会接触外界脏空气，降低口罩使用寿命。
↑咳嗽、喷嚏不摘口罩
咳嗽或打喷嚏时，呼出的大量热气和唾液会弄湿口罩，其阻隔病菌的作用会降低，防护性变差。建议将口罩摘下，咳嗽或喷嚏后再佩戴。▲(生命时报记者单祺雯)
模特：韩钰 编辑：张原
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