10个习惯决定年薪高低（这是一条可以听的微信）
2016/11/23 生命时报

    

     开篇的话

     上个周末的快乐时光已经远去，下个周末还隔着漫长的两天……心理学家证实，周三是人们感觉负担最重的时候，也是情绪的最低点。

     每周三，生命君都会为你准备一段“减压白噪音”，希望在夜深人静的夜晚，嘈杂的办公室里，抑或拥堵的回家路上，帮你卸下一整天的压力和疲惫。在这里，安静片刻，关照内心。

     这次，请跟生命君一起，静下心来感受“音乐盒里，听见美好世界”。

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     好的习惯不仅能助你在职场更上一层楼，还能使人健康快乐。美国“商业内幕”网站的专栏作家托马斯?科里，花了5年时间研究了177位白手起家的成功人士的日常习惯。养成这10个习惯，你也能走向人生巅峰。

    

     不断学习

     优秀人士更愿意学习，而非娱乐。

     科里发现，88%的成功人士每天至少阅读30分钟，以提升自我。他们倾向于阅读三类书：成功人士自传、个人修养或发展类书籍、历史类书籍。

     勤于思考

     科里的研究发现，优秀的人倾向于在早晨独立思考至少15分钟。

     他们经常会问自己这样的问题：我怎么做才能更好？我的工作让我开心吗？我锻炼时间足够吗？经常反思、总结，有助于理清目标、自我激励。

     善交朋友

     近朱者赤，近墨者黑。成功人士人更愿意和目标明确、乐观热情、心态积极的人做朋友，远离充满负能量的人。

     追求目标

     追求自己的梦想和目标，可以让人产生长期的幸福感。

     很多人犯的错误在于追逐别人的梦想，优秀的人则不断完善属于自己的目标，坚韧且充满激情地追求它们。所以，走自己的路，让别人说去吧。

     坚持早起

     一半以上优秀的成功人士至少在工作前3个小时起床。

     这是对付突发情况的一种策略，比如开会时间太长、路况太堵、要去学校接生病的孩子等。这些突发情况会影响我们的心理，并可能让本来有序的生活失控。

     所以，多预备一些时间，可让你重新掌控生活，给自己一种主导人生的自信感。

     拥有导师

     想成为优秀的人，就要见贤思齐。

     好的导师或前辈通过指导你该做什么、不该做什么，可以促使你始终走在正确的轨道上。他们与你分享有价值的成功经验，会对你的生活产生积极影响。

     态度积极

     在科里的研究中，积极向上是所有优秀人士的共同特点。人们通常同时拥有积极心态和消极心态，没有人天生就能完全地用积极视角看问题，这就需要我们后天培养。

     多反省内心，多控制消极的想法和行为，主动说积极的话，做积极的事，慢慢成为积极的人。

     不从众

     我们总是希望融入到人群中，尽力不让自己鹤立鸡群。然而，无法让自己与他人区分开来，是大多数人与卓越无缘的原因。

     成功人士善于创造自己的圈子，发挥自己的影响力，把他人拉进来。所以，应尝试创造自己的“领地”，主动成为组织者而不是跟随者。

     乐于助人

     帮助他人追逐目标和实现梦想，特能让自己从中受益。科里认为，如果想要成功，最好的方式是先帮助其他人。

     当然，我们不能毫无选择地帮忙，应与乐观、有明确目标的人为伍。

     寻求反馈

     反馈是了解做事正确与否的关键。无论是好还是坏，都是学习和成长的重要元素。反馈有助于你了解自己是否仍在正确的道路上，还可以让你改变努力方向，体验新的事业或道路。▲(生命时报特约记者 田鹤)

     声音/音频制作：庞璐

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