居家也能练「冬奥」！运动专家喊你“沉浸式”体验
2022/2/28 生命时报

    

    

     2022年的开端，最值得关注的一件事就是冬季奥运会。这场家门口的奥运盛会，也让冰雪运动“热乎”起来。

     如果没有冰场，怎么才能参与冰雪运动？《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请运动专家，给出一份居家运动计划，让你足不出户也能“沉浸式”体验冬奥。

     受访专家

     北京体育大学运动人体科学学院副教授 苏浩

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     当冬奥会遇上虎年，愿你“虎”力全开，“虎”气满满，用运动为自己赢得健康金牌。▲

     本期编辑：杨萌 美术设计：龙雅晴 动作示范：徐梦莲

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