练出好体态|警告!你的膝盖「过伸」了
2022/3/2 生命时报
一个人的气质,就藏在体态中。侧面看,耳垂、肩、臀、膝、脚踝应在一条直线上,很多人因各种不良生活习惯,让这条「中轴线」慢慢松弛,出现一系列体态问题,驼背、头颈前移、骨盆倾斜……不仅影响气质,还会损害健康。
《生命时报》推出“练出好体态”系列策划,教你练出好姿态。
“练出好体态”系列
让驼背的人“支棱”起来
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