当一个人放弃追问,衰老这就开始了。
2022/8/2 23:23:02 每日意图

    

     Joel Robinson

    5分钟起步

     「5分钟起步」是哈佛幸福公开课中Tal教授对克服拖延症技巧的表述。

     Tal教授认为:必须先开始行动,行动会慢慢影响我们的态度。一旦行动开始,我们便会产生惯性。就好像在90分钟冲刺中,我们需要一个5分钟起步一样。

     事实上,不仅是做自己不喜欢的事,一开始会有点抗拒,即使是自己喜欢的事,也需要五分钟启动时间。一开始都需要多花费力气,但是启动之后就顺畅了,接受自己那五分钟的躁动和抗拒,别对这焦虑情绪进行评价,坚持住后就好了。

     他举例说,尽管自己非常热衷积极心理学,有时早上起床写作或阅读文章,也会不在状态。但他知道,只要坚持5分钟坐在书桌前,完成一个5分钟起步,之后便会产生一个向上的螺旋,让你继续下去。

     每日意图 Vol.3222

    

     Charles Villeneuve

     你要明白,任何问题都不是孤立存在的,一定有人曾经遇到过,并且已经有更好的解决办法了,只是我还不知道。我不应该在黑暗中独自前行,去重新发明轮子,也许我的顿悟,只是别人的基本功!

     ——杰克·特劳特《定位》

    

    ?Atey Ghailan

     一个人应对情绪的能力发展到什么年龄,崩溃时,他就会退行到什么年龄。

     via@周公子心理

    

    ?Ivo van de Grift

     人性中最大的丑恶,不是自私,也不是贪婪,不是虚伪,也不是狂妄,而是为难他人,尤其是获得了某种利益和权力以后,想各种办法为难他能够为难到的人。

     ——稻盛和夫

    

    ?Giselle Dekel

     在一个匮乏的时代,人们专注于吸收和同化。而在过剩的时代,问题是如何排斥和拒绝。普遍的交流和信息过剩正在威胁全体人类的免疫机制。

     ——韩炳哲《倦怠社会》

    

    ?Michael Sowa

     世上没有什么混乱,能比得上一个头脑简单的人思想上的混乱。

     ——菲茨杰拉德《了不起的盖茨比》

    

    ?Nuno Assis

     她可以聆听和煦的风在林间唱出自然甜美之歌,可以大口呼吸着阳光照射过的青草散发的清香,直到夜色如浪潮般笼罩了整片大地。

     ——露西·莫德·蒙哥玛丽《多斯的城堡》

    

     Armando Juez San Salvador

     The strength of a man's virtue should not be measured by his special exertions, but by his habitual acts.-Blaise Pascal

     人的美德不应由他特殊的行动来衡量,而应由他日常一惯的品行来衡量。

     ——布莱士·帕斯卡

    

    ?Henni Alftan

     君子之交淡若水,因为淡所以不腻,才能持久。“与朋友交,久而敬之。”敬就是保持距离,也就是防止过分的亲昵。

     ——梁实秋《论友谊》

    

    ?Amedeo Bocchi

     当一个人放弃追问,衰老这就开始了。

     ——辽京

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