自制红糖姜枣膏，调经暖胃少不了！
2017/4/1 每日健康养生

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     很多女生有身体虚寒，手脚冰凉的症状，常常自己调制生姜红糖水来缓解，今天给大家推荐一款自制姜枣膏，腹痛体寒时趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会驱散，也可以用来缓解痛经哦~

    

     食材：生姜200g、红枣200g、红糖200g、纯净水600ml

     步骤：

     1、生姜200g切碎，红枣200g去核~

    

     2、加入红枣姜碎，再加入红糖200g~

    

     3、加入纯净水600ml~

    

     4、大火煮沸，转小火再煮1个小时，边煮编搅动防止粘锅，煮至粘稠即可。

    

     5、放入罐头储存，上午或者早上挖2勺冲泡即可~

    

    

     功效：暖宫治痛经，去除胃寒，缓解手脚冰凉。

     小贴士：

     1、孕妇要根据医生指导喝。

     2、体热的朋友们在月经期间不宜饮用

    

    

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