银耳和它一起煮,不贫血了,体内湿气也没了,肝脏也越来越干净
2018/12/22 20:30:29 每日健康养生

     银耳和它一起煮,不贫血了,体内湿气也没了,肝脏也越来越干净

    

     银耳俗称白木耳,是一种药食两用的真菌。银耳性平味甘,有较高的营养价值。从化学分析可知,银耳含有丰富的蛋白质、脂肪、多糖、多种维生素等,还发现银耳所含的多糖对肿瘤细胞有抑制作用。

     银耳功效有四,一为滋阴养胃,用于肺胃阴虚所致的口干渴舌红、便秘、咽喉干燥、干咳、咯血等症。其二补脑强心。其三益气和血。其四生津止咳。为高血压、动脉硬化而见阴虚火旺病人的调养佳品。

    

     薏仁米归脾胃.肺经,用水煮软或炒熟,这样有利于肠胃的消化吸收,身体经常感觉疲倦没有力气的人,可以多吃薏米,用于脾虚腹泻。祛湿最棒哦!

    

     健脾又祛湿薏仁百合银耳汤,可以起到减轻胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品,对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。对贫血、妇婴营养不良、神经衰弱、血管硬化、心脏病等病人,均有补益作用。

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