这种水果吃1个胜吃8个橙子,嫩肤纤腰,营养很高!
2019/2/11 20:14:47 每日健康养生

    

     改善体质

     百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等能增强免疫力;

     百香果中含有丰富的超纤维,可以进入人体消化系统中,可以清理健胃;

     百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压,是三高患者理想的水果选择。

    

     消炎镇定

     百香果是天然的镇定剂,可以用来治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象。

     还能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适,睡前一杯百香果汁,能够让人快速进入深度睡眠哦!

     不但如此,百香果中还含有消炎的成分,可有效预防痔疮、胃病、牙周炎、粉刺,长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。

    

     醒酒抗疲劳

     百香果还可以做成快速醒酒的饮品,把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机,打成汁喝,可醒酒,很快就能见效。

    

     如何选百香果

     一般来说百香果应该选择果身较重的,有那种沉甸甸的感觉为佳,这样的百香果更多汁。

     不建议选择果实大但是重量较轻的,一般这种都是被喷洒过膨大剂造成的,里面的果肉比较少,而且味道比较酸。

    

     看颜色

     成熟的百香果,外观呈现紫红色,越鲜艳代表甜度高、酸味低,而表皮粉色或者带有青色的果子味道会比较酸。

    

    

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