天天熬夜伤身体？养肝要跟上，3种蔬菜，养肝护肝，肝好，人才好
2019/11/16 20:30:52 每日健康养生

    

    

     养肝蔬菜，包菜

     包菜，含有丰富的蛋白质和少量的脂肪，有养血、降脂、抗氧化的作用。可能很多人不喜欢包菜，但其实包菜如果做的好吃了，它的养生效果还是很棒的。

    

     养肝蔬菜，苦瓜

     肝不好的人，肝细胞受到损伤，身体自然不舒服。苦瓜，可以促进肝细胞的再生，具有滋养肝脏，排出毒素，使肝脏更健康的作用。

    

     养肝蔬菜，菠菜

     肝脏如果不健康，肝脏处理和排出脂肪的速度较慢，过多脂肪堆积，会引发脂肪堆积。菠菜，可以保护肝脏健康，适合养生。

     3种养肝蔬菜，你爱吃不？苦瓜，你挑吃吗？

    

    

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