各种病都能找到对应的穴位,快快分享给朋友!
2018/10/28 7:00:00 中西医学专业资料库

    

    很多年轻人总是睡不醒,没精打采;中年人常感颈肩酸痛,头晕眼花;老年人心中憋闷、头脑犯晕,这些都是我们常说的身体“亚健康”状态,快来看看中医专家推荐十大保健穴,爽起来吧!

    


     颈椎不适:肩中俞

    

     “肩中俞穴”位于背部第7颈椎棘突下,旁开两寸。

     专家介绍:肩背痛、颈椎病的时候,可以常按压这个穴位,可以促进颈部、脑部的血液供给。对于咳嗽、气喘、看不清东西时,也可以按压这个穴位,效果不错。按压的时候,感到酸胀为宜。

     肩部不好:肩井

    

     “肩井穴”乳头正上方与肩线交接处。

     专家介绍:肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病找“肩井穴”。肩部的问题,就找肩井来按压,必定可以手到病除。除此之外,头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题,也可以按压肩井穴来缓解。

     感冒:风池

    

     “风池穴”位于后颈部,与耳垂齐平后发际的凹陷处。

     专家介绍:血压高了,按什么穴位?感冒了,按什么穴位?落枕了,按什么穴位?记不住东西了,按什么穴位?一个穴位,就可以负责这么多问题,它就是风池穴。按压风池穴,可以增加颈部、脑部的血流量,缓解颈部僵硬,增强有关大脑功能的问题,如记忆力等。

     上火咽痛:曲池

    

     “曲池穴”位于肘部,屈肘最高点。

     专家介绍:火锅、馋嘴蛙、一盘盘诱人的食物,结果却是上火发炎,咽喉也疼痛不舒服,该怎么办呢?按按曲池穴,就可以达到清热祛火的目的。这样,对于因热、干导致的便秘,也有很好的缓解作用。此外,风池穴也可以降压,但降压效果最好的,其实是曲池穴,如果血压居高不下,除了药物调理外,试试这最管用的曲池穴,看能不能把高高在上的血压降下来。

     滋养大脑:百会

    

     “百会穴”位于顶中央凹陷处。

     专家介绍:要养生,少不了百会穴。想要滋补大脑,不用花钱买什么脑白金、黄金搭档等保健品,自己身上就有个滋补大脑的穴位,就是百会穴。大小便憋不住,很是尴尬,是影响社交的危险分子。如果有这种情况,按压百会穴,也可以进行缓解。

     心痛胃痛:内关

    

     “内关穴”位于腕臂内侧,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,腕横纹上2寸(见上图)。

     专家支招:因为晕车,很多人害怕旅程,想尽办法,嘴上吃个黄瓜、肚脐上贴上姜片,可有时也不管用。不妨试一试内关穴,对于晕车有一定的缓解作用。

     心绞痛发作,身上也有一个救命药,就是内关穴。如果突感心前区和胸骨后剧烈疼痛,放射至左肩及左上肢内侧,胸痛有紧闷及压迫感,有窒息感觉等,应停下所有活动,坐下或躺下,用指掐内关穴,起到急救作用后,再及时拨打120。

     手脚麻木:太冲

    

    “太冲穴”
位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中。

     专家支招:太冲穴有个俗名,叫“出气包”,顾名思义,生气的时候,就拿它出出气,按、压、揉,从而达到疏肝解郁,畅通气血的目的,避免生气伤了身。如果按压这个穴位的时候有压痛感,那一定有问题,如果没有感觉,也不妨多按揉,有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。适度微痛、循序渐进为宜。

     肾虚腰痛:肾腧

    

     “肾俞穴”位于后腰与肚脐正对的穴位为命门,命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴。

     专家介绍:这是补肾抗衰老的好穴位,其实,不仅男性,老人、妇女等也应常按揉这个穴位,可以缓解腰酸腰痛,治疗肾虚。

     痛经美容:三阴交

    

     “三阴交”位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

     专家介绍:女性想要美容,除了贵重的养颜圣品,不妨求助一下身上的美容穴,三阴交。杨力说,没事按一按,揉一揉,就可以保护女性的子宫,让皮肤从内而外的水嫩,减缓皱纹的发生。如果痛经的话,也可以求助于三阴交,按揉几分钟,疼痛就会缓解,但不痛的时候不要按。孕妇要注意,不要按揉这个穴位。

     补阳强身:足三里

    

    


     “足三里”位于小腿前外侧,胫骨旁开一横指。

     专家介绍:滋阴要找三阴交,补阳就要找足三里了。不仅可以补阳补气,还可以增强体质,增强免疫力。曾有故事流传,一位174岁的老人,他的儿子153岁,孙子105岁,三人一起为一座石桥剪彩。问他们一家怎么都这么长寿,老人说,每月初八都会灸足三里,可见足三里的重要性。虽然这只是故事传说,但也体现出古人对足三里这个穴位的重视程度!

     1 六味地黄丸:复溜穴

    

     此穴滋肾阴效果极好,相当于六味地黄丸的功效!

     2 逍遥丸:太冲穴、阳陵泉

    

     按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉,和吃中药逍遥丸效果一样,且更为迅捷。

     3 牛黄清心丸:神门穴、大都穴

    

     先按摩心经的神门穴,再按摩脾经的大都穴。如果心中发热烦燥,常用牛黄清心丸,但这药若常吃,“是药三分毒”,不用说也可想而知了。

     4 补钙药:大都穴

     脾经大都穴,是补钙要穴。同时,这个位置也是颈椎反射区。

     5 十全大补汤:太溪、复溜

    

     而太溪、复溜两穴用按摩法,效果很好,也无禁忌,常相配而用,哪个穴位敏感就先揉哪个穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了。

     有病治病,无病强身,若再同时在肾俞、关元、气海等穴艾灸。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。

     6 麦味地黄丸:尺泽、复溜

    

     按揉肺经的尺泽,加上肾经的复溜,相当于麦味地黄丸。具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。

     7 通宣理肺散:风门穴

    

     按摩膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1.5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散。

     8 牛黄解毒丸:内庭穴

    

     内庭穴,人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的,它的作用相当于牛黄解毒。

     胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血,都可以揉内庭,所以它是一个去热的穴位。

     9 补中益气丸:中府、太渊穴

    

     肺经有个穴叫中府,此乃中气之府,是中气汇集的地方,因此为调补中气的要穴。

     太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之气最强,按摩、艾灸都有显效。此外,只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。

     10 纯阳大药:申脉穴

    

     按摩申脉穴,可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。

     11参苓白术丸:太渊、商丘穴

    

     参苓白术丸,健脾止泻。肺经的太渊穴,是俞穴,属土,肺经属金,正好是“土生金”,又如脾经的商丘穴,是经穴,属金,脾经属土,也是“土生金”。

     这两穴合在一起来用,补肺健脾,功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。

     12 大补阴丸:然谷穴

    

     有人心烦不寐,老想喝水,还总爱起急,属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥,不妨赶紧揉揉然谷,其功效相当于中药里的大补阴丸,去火补阴。

     13 吗叮啉:大陵穴

    

     吃完饭不消化,揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,相当于西药吗叮啉,为您增加胃动力。

     穴性属土,还有健脾的功效。吃的太多喘不上气来,肚胀,揉公孙穴可促进肠子的蠕动。

     14 杞菊地黄丸:曲泉穴

    

     曲泉穴,是沟通肝肾的要穴。说到功效,按摩曲泉,可滋阴补肝,主治肝肾阴虚、眼睛酸涩,相当于吃了杞菊地黄丸。

     15 二妙丸:曲泉穴

     曲泉,另一方面它还是去湿的要穴,相当于中药“二妙丸”,可祛除湿热。

     16 开塞露:商阳穴

    

     这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。

     具体说来,治疗什么类型的便秘呢?它的作用有点像开塞露这种感觉,就是好像大便已经到了肛门这块了,这个穴就管用了。

     17 消炎大药:照海穴

    

     咽喉部痒痛,有时还伴有干咳、干呕的症状,西医上称为“梅核气”。慢性咽炎的人,消炎药物无法进入粘膜深层,吃药无效...空调吹久了,咽喉肿大、发炎、发烧…

     这时你可以按摩照海(和天突穴),可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴3~5分钟,天天不拘时候次数。

    

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     11月15日内蒙古包头市醒脑开窍针刺技术,推动针灸事业发展 (石学敏)

     随着人们生活品质和健康质量的提高。我国大力的推进健康服务行业,并提出了大健康概念,建立发展中医药健康服务体系,推动各级各类医疗机构开展中医特色康复医疗。在此背景下,由北京中康针联医学研究院主办,中医药适宜技术醒脑开窍针法实战提高培训班——本次培训班针对醒脑开窍针刺法的临床研究进行分析,在北京由针灸奠基人、国医大师、中国工程院院士石学敏及其团队卞金玲主任,张春红部长,高淑红部长共同出席讲解。

    

     中医药适宜技术醒脑开窍针法实战提高培训班现场,来自全国各地从事中医医疗健康行业120余人到场参加学习。

    

     石学敏院士讲解醒脑开窍“通关利窍”针刺法治疗脑干梗死吞咽障碍,并给大家分享多年中医针灸治疗的经验,石学敏院士表示,中医治疗绝对不可以马虎,对于疾病,大家不要远离它,对中医针灸技术要多多练习。

     石学敏院士的“醒脑开窍”针刺法是他在1972年设立的治疗中风病的大法,历经三十余年的临床与基础研究,已经形成以“醒脑开窍”针刺法为主的中风病综合诊疗体系。该体系充分得到业内专家的肯定,被国家中医药管理局列为重点科研成果推广项目之一,并被国内外数十家医疗机构广泛应用,为中风病患者创造了更优越的治疗方案。

     随后卞金玲主任也为大家分享了临床病例的实践经验,卞金玲主任告诫在场学员们一分耕耘一分收获,再次强调针法练习的重要性。

    

     卞金玲主任讲解醒脑开窍“通关利窍”针刺法治疗脑干梗死吞咽障碍

    

     卞金玲主任讲解醒脑开窍“通关利窍”治疗注重于手法、方向、捻转并对比分析传统中医针灸与醒脑开窍通关利窍针法的不同点。

    

     卞金玲主任讲解醒脑开窍“通关利窍”临床病例分析

     卞主任现场实操演示

    

    

    

    

     卞主任演示醒脑开窍“通关利窍”针法

    

    

    

    

    

     在现场卞金玲主任演示醒脑开窍通关利窍针刺的针灸手法,并讲述临床的针灸要下功夫、要严谨,医生治病要有理有据。

    

     高淑红部长讲解二便障碍

    

     高淑红部长现场进行实操演示

    

     张春红部长讲解

    

     石学敏院士、卞金玲主任及助教团队合影

     助教团队在指导

    

    

    

    

    

    

    

    

     课程介绍

     石学敏院士醒脑开窍针刺法研修班

     《中医适宜技术项目---“醒脑开窍针刺法”培训班》。培训班主旨:意在传承国医名家学术思想,普及石氏中风单元疗法治疗16岁以下小儿脑瘫、针灸止疼、半身不遂等最新科研成果,提高基层中医人员掌握针灸医学治疗心脑血管性疾病及相关并发症技术,提升基层中医人员的服务能力使中国广大老百姓的健康梦落到实处。

     石学敏,中国工程院院士,国医大师,教授,博士生导师。中国中医科学院中医药科技合作中心和中国中医科学院养生保健研究中心首席专家。石氏中风疗法创下了前所未有的治瘫奇迹,被世界公认为最具影响力的医学发明,人类的治疗中风的方式将因此而改变,石学敏院士因此而成为中国工程院仅有的5位中医院士,曾30次受到国家和政府的表彰,两度救外国政府首脑。五次接受“中央电视台”采访,六获国家级科技大奖;创造了亚洲最大的脑康复基地,他的学术思想已经成为中风治疗领域的最新标准,目前以石学敏院士为主在天津中医学院第一附属医院创立了以医疗、教学、科研、产业为一体的亚洲最大的脑康复基地,被誉为“中风治疗第一人”。

     主要研修内容

     醒脑开窍针刺法

     醒脑开窍针刺法治疗16岁以下小儿脑瘫;

     醒脑开窍针刺法治疗脑血管疾病。

     课程安排

     培训时间:11月15日-17日

     课程日期:

     第一天

     09:00-12:00 醒脑开窍针刺法治疗中风病的临床实践及基础硏究

     石学敏院士

     12:00-14:30 午休

     14:30-17:30 中风后常见后遗症-肢体运动障碍,感觉障碍,二便障碍 卞金玲主任

     17:30-19:30 休息

     19:30-21:30 助教分组指导

     第二天:

     09:00-12:00 调神益智 针法治疗脑梗死后轻度认知障碍 李军12:00-14:30 午休

     14:30-17:30 醒脑开窍针刺治疗原发性高血压临床病例实操,针法演示 李军

     17:30-19:30 休息

     培训特色:

     1、每天上午理论,下午半天专家现场实操演示,晚上助教分组指导,学员可带患者参与(名额有限,限10人)

     2、石学敏院士工作站)临床带教

     特别提醒:学员学习 练习 实习时须严格遵守操作要领 规程 不得盲目 随意操作 应用 否则,由此产生的后果由学员自行负责。(具体课程内容以培训当天为准)

     费用及报名程序

     培训费4800元含证书,3800元不含证书,食宿统一安排,费用自理,学员具有医师执照可推荐到天津医科大学第一附属医院临床实习半年,费用自理。报到时统一交纳。秘书处将根据报名表提前7天发报到通知,告知具体会议地点、乘车路线、接站、食宿及日程安排等具体事宜。

     咨询电话:15194541814 微信同步

     联 系 人:申老师

    

    

     CaLL:15194541814

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     石学敏醒脑开窍针刺法培训班合影照

    

     学员好评

    

    

    

    

    

    

    

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