千寒易除,一湿难去,你湿不湿!
2015/5/20 老中医养生道
有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品和药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
人体的病大多来源于身体内的湿气,那么怎样祛除人身体内的湿气呢?
一、怎样判断自己身体有湿气?
1、头发爱出油
2、面部油亮
3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)
4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。
5、小肚子大
6.耳内湿(耳禅湿 )
7、阴部潮湿
8、小腿肿胀。
二、湿的存在有三个因素
1、因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿;
2、虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会成湿;
3、还有就是环境、季节因素的影响,比如四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天,很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。现在的天气也是高湿度季节。
这三种症状归根结底都和脾气有关系,“湿重”是标,“脾气虚”是本。
三、祛湿食材
温馨提示:老中医热湿茶,健脾祛湿止泻,固肾涩精,养阴润燥,用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。是祛湿好佳品。
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