皮肤粗糙毛孔大，就吃这五种！
2016/5/24 老中医养生道

    

    

     其实，在我们生活中想要改变自己的而肌肤毛孔大的问题，不仅仅是使用化妆品这一种方法，您也是可以适当的进行一些饮食的护理的。健康的饮食护理也是促进您肌肤美美哒的重要措施呢!

     面色苍白型——蜜汁花生枣

     健康的肌肤也是需要在生活中注意健康的饮食措施的，但是，要针对自己的肌肤问题进行针对性的治疗。我们面色苍白的原因是气血不足。

     蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、 红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

    

     面容多皱纹型——干果山药泥

     你是不是在为自己的肌肤皱纹困惑?那么，你就不要担心了，在生活中进行合理的饮食也是有改善的效果的。面容多皱纹的原因是脾胃两虚。

     干果山药泥的制法为： 鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果 料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

    

     面容黑暗型——栗子炖白菜

     面容黑暗的你是不是在为自己的健康肌肤忧愁?快点试一下这样的饮食吧!面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。

     栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳， 切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

    

     面容粗糙型——笋烧海参

     面膜粗糙也是很多女性会面对的问题，其实，进行合理的饮食也是有缓解的效果的。面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。

     笋烧海参的制法为：水发海参 200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

    

     面容虚胖型——海米炒油菜

     假如你是婴儿肥，那么，在生活中就要注意自己的健康生活，合理的搭配自己的饮食。面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。

     海米炒油菜的制法 为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益 气，综合生效使面部浮胖消退。

    

     你的肌肤还会有毛孔粗大的情况吗?那么久赶快试一试以上的健康饮食吧。你也不要以为饮食就没有好的效果，真正的治病良药，就是存在在我们生活中的。小编希望以上的饮食会帮助您改善肌肤的问题，让你从里美到外。

     (图片来自网络)

    

     明天精彩继续……

     一滴水可以荡漾整个湖面，一篇文章分享可以触动无数心灵。

    

    

     点击阅读原文可进入商城购买

     ↓

    http://weixin.100md.com
返回 老中医养生道 返回首页 返回百拇医药