开心过六一,家长要注意这些喔!
2016/5/31 老中医养生道

    

    


     又到了一年一度小朋友们最期待的六一儿童节啦!每年看到大孩子们带着自己的小孩子,一起乐呵呵出去玩的情景就倍感温馨!但大孩子们要留意,小朋友的免疫力比较低,在出游的时候很多细节都是需要家长们留意的!

     带宝贝自驾出游要留意

     不少家长喜欢自驾出游,但有的小朋友受不了短途颠簸,由于内耳的平衡系统对运动特别敏感容易产生晕车的症状,此时家长应注意乘车前不要给孩子食用油炸或高脂肪的食物,提醒宝贝不要吃太饱;保持车内空气新鲜,天气不那么热的话建议开车窗。同时留意及时给孩子补充水分,但应避免饮用有刺激性的碳酸类饮料,如可乐、果味汽水等,如果呕吐则少吃食物,孩子呕吐完后,应及时让其用水漱口。如果孩子晕动病症状严重,应及时停车休息,在额头、太阳穴及人中等部位涂抹适量清凉油或风油精是不错的选择。

    

     出游前留意天气变化

     六月的天,孩子的脸,说变就变。忽冷忽热的气温特别容易导致小朋友着凉感冒。家长带宝贝出游应注意随气候变化为孩子增减衣服,防止其受凉感冒,如果出现着凉感冒症状,应让孩子多休息,多喝温开水,并斟酌服用退烧或止痛药,有条件的话,应立即就医。此外,自备一些小儿感冒药是必须的,最好是冲剂或药剂,其服用不仅方便还可更好地控制服用量。

     饮食节律保证肠胃健康

     孩子的饮食健康是家长要注意的一大问题。即使出游,家长也应尽量从总体上保持孩子原有的饮食节律,按时就餐。有的家长怕孩子上火,往往只给孩子吃些清淡饮食,实际上这样做并不好,因为孩子正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。小孩子的饮食应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于孩子消化,又有营养。家长要注意的是应该避免两餐之间间隔过长,由此防止暴饮暴食,尤其注意不要给孩子吃过多的零食。特别要注意孩子的饮食卫生,绝对不吃不明或变质的食物,尤其是在郊外。由于出游孩子容易疲累导致胃口不好,家长可携带老中医【小儿味口开】,让孩子爱上吃饭。

    

     大汗后不宜冲凉水澡

     小朋友夏季出游时运动量大极易出汗,如用冷水洗澡,会使其全身毛孔迅速闭合,血管迅速收缩,进而影响到其机体功能,容易生病。因此夏天孩子大汗后,应休息半小时左右再洗澡,洗澡仍以温水为宜。

     防患手足口病

     手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病,大多发生在夏秋季节,3岁以下的宝宝患病居多,经常会在托儿所或幼儿园发生集体流行。六一儿童节幼儿园会举办游园活动,家长也要留心孩子的健康。预防手足口病需要注意以下原则:一是洗手,教育儿童养成良好的洗手习惯;二是加强居室内空气流通;三是尽量少让孩子到人群拥挤的公共场所。四是如厕后,从外面回家后等均应及时洗手。

     最后,祝各位大朋友小朋友六一快乐!

    

     (图片来源网络)

    

     明天精彩继续……

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