腰肌劳损应该贴什么膏药？
2017/9/15 老中医养生道
腰肌劳损贴膏药是有一定作用的。膏药有驱风寒、和气血、通经活络、祛风湿等作用。但是要根据类型来选择。那么腰肌劳损贴什么膏药？
寒湿型腰肌劳损
寒湿型的腰肌劳损主要表现为:腰部冷痛重着,转则不利,静卧不减,阴雨天加重。
因此,此类患者应该选择散寒祛温,温通经络的膏药贴。
淤血型腰肌劳损
淤血型腰肌劳损主要表现为:痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重。
因此,此类患者应该选择行气活血、舒筋祛瘀,通络止痛的膏药贴。
湿热型腰肌劳损
湿热型腰肌劳损主要表现为:腰痛处伴有热感,热天或雨天疼痛加重,活动后可减轻,尿赤。
因此,此类患者应该选择清热利湿,舒筋通络的膏药贴。
肾虚型腰肌劳损
肾虚型腰肌劳损主要表现为:腰痛而酸软,喜按喜揉,足膝无力,遇劳更甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温、常反复发作。
因此,此类患者应该选择补肾填精益气的膏药贴。
腰肌劳损只用药膏能好吗
一般来说腰肌劳损的患者只用膏药治疗很难治愈,治疗腰肌劳损时除了配合使用膏药贴,还可以选择内服中药,加强腰部锻炼,减少或避免引起腰肌劳损的诱因(例如:长时间坐、超强度负重等。)
腰肌劳损早期症状
腰肌劳损患者最早出现的症状就是疼痛,而且这种疼痛会有明显的放射性特点,可以向下一直放射到较低,甚至有时候会导致患者出现脚底麻木的现象出现,只有在多活动的时候才能得到缓解。
腰肌劳损患者的疼痛还有明显的特点,昼轻夜重的特点,在腰部周围还有明显的压痛点,即便是轻轻一碰就会出现剧痛,很多患者都要通过有拳头击腰部才可以缓解。嗨哟写患者都不敢使用腰部。
出现上述症状的时候,腰肌劳损患者就应该积极的进行治疗了,越早治疗效果是越好的,早期可以使用保守治疗的按摩、针灸等方法进行,中后期则需要到医院进行微创术治疗了,越早治疗效果会越好。
易患腰肌劳损的人群
第一类人就是教师、营业员等。这一类人最典型的特点就是工作的时候需要长久站立。老师教课不仅仅要站立,而且还要经常转身擦黑板。而超市的营业员,或者是柜台营业员,不仅仅需要站着服务。从事这一类工作的人群腰部肌肉的负荷是很大的,时间长了以后会慢慢累积,最后导致腰肌劳损。
长时间维持标准姿态的人也是容易患上腰肌劳损的。比如模特,由于工作的特殊性会穿着高跟鞋,或者穿着其他服饰,长时间保持一个固定的姿势,有可能导致腰部肌肉高度紧张,负荷过重。长时间下去极有可能腰肌劳损。
办公室一族也是很容易形成腰肌劳损的,这一类人群需要久坐办公,同样腰部肌肉长时间保持一个固定姿势,并且久坐所产生的腰部负荷并不亚于久站。时间长了以后会导致腰椎向前移动,直接导致腰部肌肉造成压迫,最终引起腰肌劳损。
腰肌劳损患者如何护理
1、用小枕头垫在腰部:
用合适的小垫子、枕头垫在腰部,睡在硬板床上,如此每天进行15分钟-20分钟,有助于治疗腰肌劳损、缓解腰痛。
2、用特制的腰带:
工作、运动中用自制的宽腰带,有助于防止腰部受寒、损伤。
3、使用中药外擦:
用威灵仙、伸筋草、艾叶等中药制成药液,每天煮热后擦洗患处,有助于舒经活血、治疗腰肌劳损,也可以使用药贴或者中药布带热敷的方法。对因天气变化而疼痛发作的患者效果明显。
4、按摩:
自己摩擦腰部,刺激环跳、肾俞、志室、大肠俞、委中穴等穴位,有助于缓解腰痛。
5、运动:
做飞燕式、拱桥式等动作,配合腰部前后回旋、扭转,有助于治疗腰肌劳损,只不过要持之以恒、循序渐进。
6、食疗：
有些朋友是由于风寒、肾虚而导致腰肌劳损的,此时若能够配合一些相应的食疗方法,治疗效果事半功倍。
7、正姿:
平时应保持良好的坐姿,每工作1小时要起身休息、放松一下。节假日也不要一直坐着打游戏、看电视,而应该到郊外去散步。
(部分文章、图片来源网络)
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