老中医为你“解梦”
2019/10/10 11:30:00老中医养生道 老中医养生道

    

     中医认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。

     《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。

     --｜老做噩梦——养血安神｜

     梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，还有老梦见一些死去的人，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。解梦：以养血安神为主。

    

    

     ｜总梦见离奇的梦——调理肝脏｜

     这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名其妙，中医认为这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人则是收不住血，而出现一些奇怪的梦。这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。解梦：以疏肝解郁为主，可以服用酸枣仁汤，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪，睡前最好用热水泡泡脚。

    

    

     ｜总梦见生活琐事——调理脾胃｜

     如果总梦见白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事，说明这样没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。解梦：以和胃健脾安神为主。可以常吃小米莲子百合粥或淮山。

    

    

     关于做梦，我还有好多问题

     / 1、我为什么会做梦？/

     不知道，科学家现在也没研究出个确切的答案来。我们每个人都会做梦，而那些觉得自己几乎不做梦的人，其实是被记忆"欺骗"了，事实是你做过梦，只是不记得了而已。有研究数据显示，我们每天晚上都会做不止1次的梦，而每次梦的时间为5-20分钟不等，其中，多达95%的梦在醒后就会被很快遗忘，甚至有部分人都不记得自己曾做过梦这件事情，这大概与做梦的时候大脑的记忆形成有关。

    

     / 2、为什么有时感觉现实中的场景在梦中见过？/

     "咦，奇怪，刚才这一幕我好像在梦中见过"。这种似曾相识的感觉，有个法语名称叫做"Déjàvu"(既视感)。根据脑科学的研究，这种感觉的出现，可能是大脑运行失误出现的一种"记忆错误"，如可能以前真实发生过，但是大脑无法读取相关事件的记忆，即过往无意识的记忆碎片，也可能是没有发生过，但是与以往经历/虚拟场景高度相似，被大脑误以为发生过。《科学美国人》的调查数据显示，人群中超过2/3的人，至少有过一次"似曾相识"的感觉；大约有1/3的人有过多次类似的体验，特别是15-25岁的年轻人。所以，偶尔出现这种感觉很正常，不用担心，也不要觉得自己是有……特殊能力，是某族流落的公主/王子，或担负着拯救世界的重任。

     / 3、做梦后身体动不了是怎么回事？/

     刚从睡梦中醒来，意识很清醒，但是身体却动不了了，你有过这种经历吗？这种现象在民间俗称"鬼压床"，用医学术语来说，其实就是一种「睡眠障碍症」或「睡眠瘫痪」，主要是因为身体和意识没有同步苏醒。

    

    

     --健康宣言--

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