穿高跟鞋也要考虑脚的感受啊 [转]
2015/2/20 8:24:04 大医精诚

     穿高跟鞋者,不知不觉地会挺胸收腹,使身材更加挺拔,显得优雅大气,所以高跟鞋发明至今依然长盛不衰。

     渴望高人一等是每个人心中的梦想。穿上高跟鞋,能使女性平添一份妩媚,散发更多魅力,细细的高跟鞋穿在脚上使身体重心前移,挺胸收腹,更显得健美轻盈,丰姿绰约。因此很多女性都习惯经常穿。但是,相当一部分女性朋友由于一味地追求美态而忽略了高跟鞋带来的“美的后遗症”,因而造成了疾病困扰,也是不可取的。

    

     (高跟鞋高度和足底承重的关系。图片来源:新浪微博@宇人梅瑰手有余香)

     然而,从上面的图我们可以看到,高跟鞋使人的重心前移,前足承担了过多的身体重量。当超过结构的承受范围时,足的前部会增宽。而高跟鞋尖头窄小的三角形空间又限制了前足的增宽,趾被迫向外侧移位,将第二趾甚至第三趾挤向背侧或压在底下,形成拇外翻。外翻再发展下去,还可能导致滑囊炎、锤状趾、足底部胼胝体(“鸡眼”)等疾病,疼痛影响正常行走。

    

     贝克汉姆的妻子,“辣妹”维多利亚就因为长期穿高跟鞋而饱受拇外翻之苦,每天回家,维多利亚都要冰敷脚部来缓解疼痛。尽管如此,她还是拒绝穿平底鞋,真是名人不易做。

     如果说维多利亚多少是因为工作社交而不得不忍痛负重的话,我们这些一般人在正式场合以外还是少穿为好,并且尽量挑选跟矮、鞋尖相对宽敞的鞋。不然以后,你最爱的逛街可能就会变成折磨了。

     其他关于长期穿高跟鞋对身体的一些影响:

     膝盖磨损

     高跟鞋对膝盖的危害是指走路时增加了膝盖平常所承受的压力,叫做“膝盖转动力矩”。膝盖所受的转动力矩越大,膝盖周围的软骨组织就越容易损坏,日后 就会发展成骨关节炎。经过长期医学观察发现,穿宽跟高跟鞋时膝关节转动力矩增加的幅度,比穿窄跟高跟鞋竟然还要高。另外,因为宽跟高跟鞋给人一种更稳的感 觉,站立时也更舒服,便每天都穿着。双脚的感觉倒是好了许多,却让膝盖遭受更长时间、更大幅度的磨损。

     关节痛

     一般情况下,鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上,全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学,加上前部紧窄,穿上高跟鞋以后,身体 会前倾,全身的重量落在了脚掌,受力集中于脚趾而不均匀,而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连,因穿高跟鞋使掌面失去平衡,破坏了正常的重力传递负荷线,牵 连至膝部及腰部承受压力,如不留意,不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等,还往往导致跖趾关节变形,跖骨骨折及腰酸背痛等症状,严重时更会影响行走活动。

     很多女性患者存在腰背痛、膝关节痛等现像,但她们都不会想到罪魁祸首会是高跟鞋。付小姐就曾因为因脚、膝、腰背痛来院就诊,后诊断为足拇囊炎、骨关节炎、及腰背韧带劳损。医生认为,付小姐的病因就是长时间穿高跟鞋,造成的足部变形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损,产生慢性腰痛和髋膝关节疼痛,这种不正确的受力姿势若持续下去情况更可能会加剧。

     其他方面

     长时间穿高跟鞋会影响足弓乃至脊柱;但很多女性都没有想到,高跟鞋会影响她们的性器官,从而在一定程度上降低性欲。埃尔罗伊教授是美国“今日生理”网站的性学专家,他特经过多年跟踪调查发现,长期穿高跟鞋的女性,腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态,这直接影响到了盆腔的血液循环,使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响。

    

    


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