油腻中年：晚上打呼睡得香，一开会就瞌睡多、血压也高了...这神马情况
2018/7/29 大医精诚

    

     曾几何时，大叔是对于一个成功男人的美誉。前几年 的大叔是国民老公级别待遇。

     然两年不到，时过境迁，大叔一夜变了油腻中年人。

     啤酒肚、发际线后退、盘手串儿，名人野史如数家珍，睡衣唐装混搭出街，保温杯里泡枸杞……

     人到中年，不管你贵贱美丑，都被贴上了“油腻”的标签。

    

     今天，我们不说颜值、不说发际线，也不说脂肪肝，说一说油腻中年大叔的睡眠和打呼。

    

     有很多中年人，倒头就睡着了，甜美的打着呼噜，睡得真香!!!

     而我却怎么也睡不着!!!

    

     然而，真相是：他有可能得了鼾症!!!打鼾也是病症!!!

     又称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)。

    

     什么？!睡着啦，哪能知道自己打鼾不打鼾？!

     那得问问你的家人、舍友、睡在你旁边的人。。。

    

    

     除了打呼噜，你有没有这样的感受：睡了六七个小时，上课、开会、听报告还是打瞌睡!!

    

     而最可怕的，不是开会犯困，那最多被拍照受点处分而已

     而开车打瞌睡，会要命的!!!

    

     还有更恐怖的!!

    

     此外，有没有感到记忆力越来越差，情绪波动很厉害!!血压、血糖越来越难控制!那都有可能是OSAHS!!

     鼾症对人体的危害已为人们所逐渐认识，请看下图：

    

     先来说说高血压，大家都已司空见惯了，治不断根，长期用药直到血压没了，也就到了生命的终点。

     而最近，你有没有发现，最近血压偏高，服用多种降压药物治疗后血压仍然居高不下。

    

     其实最近休息的不错，睡得很香，呼噜打的呼呼的。血压却总是波动!!

     鼾症与高血压竟然也有联系？!

    

     在鼾症病人中，有50%以上并发有高血压，而原发性高血压病人中，有30%的人合并有慢性阻塞性睡眠暂停综合征。

     鼾症最主要的表现是睡眠中出现呼吸暂停，造成体内缺氧和二氧化碳潴留，内分泌功能紊乱及血液动力学改变。

    

     对于年龄40岁以上的高血压患者

     如果有打鼾病史，吸烟、饮酒等嗜好

     或具有肥胖、颈部粗短等体形特征

     应建议到耳鼻喉科就诊，看看呼吸道有无阻塞因素，

     瘦子也可能有软腭塌陷、扁桃体肿大阻塞气道

     还要进行多导睡眠监测!OSAHS的诊断需要与一些其他疾病鉴别

     呼吸科、神经科和耳鼻喉科都能看这个病啊!!!当然，如果你相信网络，自己诊断自己满意，谁也拦不住你

    

    

     一旦诊断睡眠呼吸暂停综合征。

    

    

     还有救吗？!

    

    

     首先，体重超重者，应控制饮食、适度增加体育运动。

     部分人仰卧睡眠加重打鼾，可以根据睡眠监测结果，选择侧卧睡眠。我睡着啦那管得住自己，不能总侧着睡啊，怎么办？

     经鼻持续气道正压呼吸呼吸机通常是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的第一选择。是目前OSAHS患者首选的非手术治疗手段。

    

     但部分患者使用呼吸机的依从性不高。那么，什么情况下可以选择手术呢？

     对于鼻部畸形、扁桃体或腺样体肥大导致的睡眠呼吸暂停患者，可以考虑选择手术。

     对于部分不耐受呼吸机的OSAHS患者，手术改善病况后，再选择更舒适的压力水平使用呼吸机。

    

    

     需要提醒的是：这些无创家用呼吸机，最好是在呼吸科、睡眠专科医生或呼吸治疗师的指导下，根据多导睡眠检测结果，在正规厂家购买合适模式、型号的呼吸机，设置好个体化的支持压力后，再回家使用。

     呼吸机的内置芯片会存储您近期的睡眠数据，根据情况再进行调整。

    

     还有，并非打鼾就代表OSAHS，有一部分打鼾者经过睡眠监测后发现并没有呼吸暂停现象，这类人群被称为“单纯性鼾症”。

     单纯鼾症如不影响家人，可暂时不用治疗。

    

    

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