有多少新妈妈遇到产后便秘的难题,怎么解决?(有声版)
2018/3/31 医学生
来源:为了家人学点医
孕期便秘使很多妈妈头痛,本以为生完宝宝就能恢复畅通,不想,现实是残酷的——产后依然便秘!
产后便秘原因
由于怀孕晚期子宫增大,腹部和盆腔的肌肉被子宫胀松,部分肌肉纤维断裂而收缩无力,致使腹压减弱。再加上体质虚弱,不能依靠腹压协助排便。解大便十分困难。
在产后几天内一直卧床休息、活动减少,肠蠕动也不活跃,排便会有困难。
产后的几天内饮食单调,缺乏纤维食品,尤其缺少粗纤维素,减少了对肠蠕动的刺激。
怎样战胜产后便秘
产后适当活动,不长时间卧床。接下来几天应勤翻身,吃饭时坐起来。两天后可以下床活动。
多喝汤、多喝水。每日应粗细粮搭配,吃肉、蛋的同时,还要吃一些新鲜蔬菜、水果。
保持精神愉快,避免不良的精神刺激。
长期便秘怎么办
长期便秘易引起痔疮,若痔疮不严重,采用局部用药(如痔疮栓),坐浴等,若痔疮严重,最好的办法仍然是手术。
手术有几种:一是常规手术,这种方法现在已经较少使用,因为做起来出血较多,手术时间长。
二是采用仪器治疗。如高频电容场技术(HCPT)、直肠粘膜环切术(PPH)。每一种技术都有它的适应症。手术快、出血少,能够相对彻底解决问题。
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