经常看手机，您的大脑将会变成这个样子！
2019/11/21 16:35:00 医学生

    

     来源：新乡医学影像整理

     近几年来，随着华为、苹果、三星、小米等智能手机的广泛普及，手机已成为大部分人尤其是当代大学生们生活中不可或缺的一部分， 智能手机在给人们生活带来方便的同时，也使人们越来越依赖于它，并形成了一种新的心理病———手机依赖症( mobilephone addiction，MPA)。

     手机依赖症不同于物质成瘾， 它没有直接摄入具有生物效应的物质， 而是沉迷于微信、网络游戏、小说、电影、网购、网络交友等手机功能，甚至达到痴迷状态，以至于一段时间不使用手机就变得焦急难耐，表现出焦躁、孤独、沮丧感等类似于物质成瘾的“戒断反应”，严重影响身心健康。

    

     那么手机依赖症对大脑到底有什么影响呢？深圳中医院陈健湘、胡元明、吕涵青老师以及中国科学院深圳先进技术研究院进行了详细的研究。 本次研究老师们通过16个问题的测试把48名同学分成了手机依赖症组25名，正常组23名。使用3.0T磁共振进行对48名在校大学生进行了扫描，并对大脑关键区域：中央前回、旁中央小叶、额上回、眶额部皮层、背侧前扣带回、岛叶、基底节区的尾状核、壳核、苍白球、杏仁核和丘脑、伏隔核、中脑腹侧被盖区、海马等进行了深入的分析。最后的结果表明：1.手机依赖者大脑中和决策与情绪加工、管理相关的部分边缘系统和纹状体区，其包含的脑区有中脑腹侧被盖区、海马、杏仁核、伏隔核及基底节区的尾状核、壳核、苍白; 与冲动控制相关的中央前回、旁中央小叶、额上回、眶额部皮层、岛叶、背侧前扣带回灰质体积显著低于正常组。

    

     2.手机依赖者与决策能力、冲动控制能力相关脑区受损。

     手机依赖者的前额叶及背侧前扣带回体积显著低于正常对照组， 在物质成瘾中扣带回体积的减小较为常见，作为执行控制网络的重要组成部分，之前大量的物质成瘾研究已证明 扣带回具有认知功能、情感调节和自我控制的功能。背侧前扣带回体积显著低于正常对照组是手机依赖者冲动控制能力受损的神经基础。前额叶和岛叶是与决策行为密切相关的脑区， 这些脑区的改变与网络成瘾个体受损的决策能力相关 。本研究结果与病理性赌博和物质成瘾具有类似性， 冲动控制能力受损。这可能是导致手机依赖者控制能力及执行能力下降的原因。大学生在使用手机进行正常的交流与学习时，无法控制自己使用手机进行娱乐等其他活动，他们明知道长时间使用手机会影响学习成绩，同时对身心健康造成不利影响的情况下，仍然难以改变自己频繁使用手机的习惯， 手机突然没有信号或关机就会表现出焦急难耐， 甚至脾气变得暴躁起来等类似于物质成瘾的“戒断反应”， 在暂时的满足和长期的负面结果之间难以作出正确的决策，依然选择沉迷于手机中， 这反映了依赖个体的社会决策能力受损 。这与之前的药物成瘾 和病理性赌博患者的研究结论一致。

     3.手机依赖者与奖赏、情绪加工管理相关脑区受损 手机依赖者除冲动控制能力受损之外， 另一个重要的表现就是奖赏及情绪管理能力受损。典型的表现就是情绪比较低落，愉悦感不足，不愿直接面对面交流，通过手机与他人交流时， 会感到更自信、更充实。 大量物质成瘾的研究发现大脑负责自下而上加工的奖赏环路都出现异常。研究者认为毒品改变了这大脑奖赏环路的活动， 导致个体的成瘾行为。Kemotn 等 研究发现脑内存在一个产生奖赏效应的神经环路， 它起源于中脑腹侧被盖区和黑质致密区的内侧部分，经内侧前脑束投射到伏核、杏仁核、海马、扣带回、嗅结节、终纹间隙等区域。根据躯体标记理论，个体会根据早前的行为结果引起的情绪反应标记作为参考做出决策， 奖赏或者惩罚都是通过躯体状态表达出来， 而躯体反应又映射在杏仁核、海马和脑岛等这些负责情绪加工的脑区，这些脑区对外界的表征就形成了标记， 在之后的决策过程中，个体会参照之前的标记进行决策 ， 研究证明，杏仁核受损的个体在完成爱荷华博弈任务时的表现更差。本研究中海马、中脑腹侧被盖区、岛叶、杏仁核、伏隔核及基底节区的尾状核、壳核、苍白球体积显著低于正常对照组， 这些脑区被认为是与奖赏及情绪加工管理密切相关的区域。它们一旦受损， 手机依赖者极可能会导致大脑奖赏回路对正常的自然奖赏信号的敏感性降低， 导致个体对自然奖赏缺乏应有的兴趣，进而从自然奖赏中已无法获得愉悦感;手机的便捷性与多功能性恰好能够为大学生们提供一个虚拟的环境为他们获取愉悦感， 以释放在现实生活中的不满情绪与压力; 手机的虚拟世界能够满足他们的心理需求，最终导致对手机的依赖。

     本文内容摘自《临床放射学杂志》-《大学生手机依赖症脑灰质密度改变的研究》

     下面是本次调查中采用的问题，非常不符 、不太符合、 一般 、比较符合 、非常符合分别对应1-5分。若有 5 个及以上 选“是”，且所得分数 > 50， 则被判定为手机依赖者

     1. 一段时间没有带手机我会马上去查阅是否有短信 /未接来电

     2. 我宁愿选择手机聊天，不愿直接面对面交流

     3. 在等人的时候我总是频繁打手机问对方身在何处，如果不打就焦急难耐

     4. 如果很长时间没用手机，我会觉得难受

     5. 课堂上，我会因为电话或短信而不能专心听讲

     6. 如果没有手机我会感到孤独

     7. 用手机与他人交流时，我感到更自信

     8. 一段时间手机铃声不响， 我会感到不适应， 并下意识看一下手机是否有未接电话 /短信

     9. 我经常有“我的手机铃声响了 /我的手机在震动”的幻觉

     10. 电话多短信多我会觉得生活更充实

     11. 我经常害怕手机自动关机

     12. 手机是我的一部分， 一旦减少， 就觉得失去了什么似的

     13. 同学朋友常说我太过依赖手机

     14. 当手机经常连不上线、收不到信号时， 我会焦虑并且脾气变得暴躁起来

     15. 课堂上， 我会经常主动把注意力集中在手机上而影响听课

     16. 我觉得用手机跟他人交流更舒适

    

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