这些症状就是经络不通，方法不对，吃再好的药也无用？
2017/12/29 中医养生

    

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    茶经

     春秋兰蕙幽香始

     千秋尽在一壶茶.

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     蔡洪光教授：中国经络研究专家，中华健康管理促进联盟副主席，香港国际经络健康学会主席，专长于经络点穴疗法，其编著的《实用经络点穴疗法》，《观手知健康》热销海内外。

     经络作为中国博大精深文化当中的一部分，很多外国朋友对它特别的好奇，觉得很神秘又很神奇。

     经络到底是什么呢？

     我想用最简单的一句话说，经络是人体的一个沟通内外运行气血无处不到的一个网络系统，很多人特别的崇尚这种经络养生。

    

     经络怎么才能养生呢？

     这个经络是2500年前《黄帝内经》里有这么一句话，夫十二经脉者，决死生，处百病，调虚实，不可不通也，经络最大的特点就是要通，只要通就能决死生，处百病，调虚实，人的生老病死都跟经络通和不通有很大关系。

     既然经络通这么重要，

     什么原因才会引起经络不通呢？

     物理有一个现象，叫寒则凝，热则散，像水结冰就凝在一起，人体百分之七十都是水，都是液体，那么对外界的温度很敏感，有句话叫做冰冻三尺非一日之寒，如果长时间，比如我们吃些生冷啊熬夜啊或者一些打针吃药，苦寒的东西啊，时间长了以后慢慢寒就容易凝聚，就容易造成经络不通，像我们这个年龄的人有时候坐久了，就会觉得浑身不舒服，这里痛那里痛，这里酸那里涨的，这个是不是证明经络不通呢？我们觉得不舒服实际上就是经络不通畅的状态，如果完全不通了就痛了。

    

     比如被人打了一拳，这个淤血一块黑黑的，这个地方肯定很痛吧，关键有一些半通的状态，它只是一种麻，痒，不舒服，很多人就不在乎了，经络的意义就是在半通的状态，不舒服的时候你就马上去按摩啊，挠挠痒啊，经络是最早告诉我们很多不通的现象，不要等它痛了我们才去看医生。

     专家观点：

     经络通则不痛，痛则不通，经络通过痛来发出警告信号，提醒人们要注意经络的保养，吃生冷食物，长期熬夜，体内寒气凝聚，会导致经络不通，舌苔厚，大便不通，胃口不好，青筋，白头发，黑斑，痘，皱纹都有可能是经络不通而引起的，通过经络保养，就能提早处理一些健康问题。

    

     我们舒经活络有些什么办法？

     不舒服经络就是半通的状态，它会用很多语言告诉你，有麻，胀，冷，特别怕冷等等，现在有很多手法，有针灸的，按摩的，温灸的，刮痧的，拍打的，还有运动等等，这些都可以，对咱老百姓最简单的哪里痛哪里就是穴位，在针灸里面这个叫阿是穴，比如真得了肩周炎，一碰很痛，啊，是这里痛，阿是穴就是这样来的，这个穴位无处不在了，如果你没有机会学针灸学经络，哪里不舒服你就拍打，按摩，刮痧，拔罐，温灸都可以的。

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     — 审核：昌斌 —

     编辑：三七小妹

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