大年初二的习俗，99%的人只知道第1个，你知道几个？
2018/2/17 中医养生
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茶经
春秋兰蕙幽香始
千秋尽在一壶茶.
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大年初二，相信大家对大年初二习俗都不陌生，在这一天，出嫁的女儿要回娘家，夫婿要同行，所以俗称迎婿日。其实，除此之外，大年初二习俗还有很多，不同的地方不同的习俗。
习俗一：回娘家
这一天，回娘家的女儿必须携带上礼品回娘家，分给娘家的小孩，并且在娘家吃午饭。在过去，一家人也会选择这一天拍张全家福。
回娘家只吃中午饭，女儿必须在晚饭前赶回婆家。女儿回到娘家，如果家中有侄儿，当姑姑的必须要给侄儿红包。回娘家并不只是在大年初二，也有一些地方定在正月初三。
习俗二：吃开年饭
正月初二谓之“开年”，从这一天开始，人们带着礼品，走亲访友或亲朋好友聚在一起吃饭、团聚，象征着来年阖家欢乐、红红火火!
习俗三：祭财神
正月初二祭财神，这天无论是商家，还是普通家庭，都要举行祭财神活动。各家把除夕夜接来的财神祭祀。祭品要用"五大供"，即猪、羊、鸡、鸭、鲤鱼等，祈望今年要发大财。
习俗四：“初二面”
初一饺子初二面，初二面, 初二的面讲究也不少。据说，初二的面要用初一的饺子面来做。而且这面须为冷汤。也就是，把面煮熟之后用冷水浸过，称为冷汤。现今人们一般都打个卤儿或者炸点酱做成打卤面或者炸酱面。但是一定要用冷水浸过，以保留“初二的面”的风俗。
初二"禁忌"
回娘
初二忌洗衣，传说这两天是水神生日，因此忌洗衣。
回门时不能空手，且带给娘家的礼物，必须是双数，单数则不吉利。
祭财神忌语，旧时有登门售财神像者，不欲购者，只能回答已有，忌讳说不要,以避不祥。
春节是我国最大、最隆重的传统节日，更是阖家团圆的重要节日，家宴和聚餐是不可少的内容。如今生活水平大幅度提高，春节的餐桌上总是少不了各式各样的美食，饱了口福，却不得不在节后感慨“每逢佳节胖三斤”。
热热闹闹的新年长假后，肠胃强烈表示“我想静静”!马上要投入新一年的工作，营养也不能少哇~~所以，节后吃点啥好呢？专家给你列出一张清单，照着吃既能解油腻，又能补充体力，还能帮助我们抵御初春的寒冷，预防感冒哟!
13种食物帮你“刮油清肠”
1、红苹果
红苹果的好处，怎么强调都不过分。西方有谚语说，一天一个苹果，医生远离你。尤其是节后，肠胃被节日的大鱼大肉折腾得有些疲惫，红苹果有很好的养胃作用，其中的果胶有助于解油腻。最好连皮一起吃，怕凉的人可以把红苹果稍微蒸热了吃。
2、红枣
红枣里含有丰富的铁、维生素，既能补血，增强身体的抗寒能力，也算得上是“滋补大品”了。
3、西红柿
无论大个的西红柿，还是小个的圣女果，营养大致相同。西红柿中含有大量的维生素C，有助于预防初春多发的感冒。
4、山楂
春节后已经到了吃鲜山楂的尾声时期了，鲜山楂中维生素C的含量很高，而且有很好的解油腻作用，是节后清肠的佳选。
5、胡萝卜
胡萝卜是“百搭菜”，配肉、配蔬菜都很不错，颜色鲜艳的胡萝卜里含有大量的β-胡萝卜素，能增强人体巨噬细胞的活力，从而起到抗御感冒的作用。
6、燕麦
燕麦和豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含较多的维生素B6、B1及钙、磷、铁；玉米和燕麦都属于粗纤维食品，对清洁肠胃十分有利。不妨熬一锅香甜可口的燕麦粥，能养胃润肠通便。
7、姜糖水
此外，红糖水也是节后补充体力的上好选择。初春气温依然较低，抵抗力较弱的人，早上可以适当喝些姜糖水。先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，也可以帮助预防节后多发的感冒。
8、芹菜
富含膳食纤维，不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。芹菜同时含铁、锌量元素较高，对机体有补血、软化血管、增强食欲等帮助。
推荐素炒芹菜，它最大程度上保持了芹菜的原味和营养，口味清淡爽口，对春节吃肉较多者有很好的助消化、去油腻作用。
9、柠檬蜂蜜水
有些朋友节后由于饮食不当出现了便秘。便秘的朋友可以自制柠檬蜂蜜水来治疗。将3～5片柠檬片和一勺(20～30毫升)蜂蜜混合装进小瓶里，密封后放入冰箱中，随后第二天将析出的蜂蜜柠檬混合汁液用温开水冲服即可。连续喝几天便秘症状就会有所改善。
10、玉米
玉米之所以能够成为清肠能手，主要归功于它里面富含的粗纤维，能刺激胃肠壁，加快大便和肠道中其他废物排出体外的速度。这样假期中积攒的毒素就会很快被清理掉，一度紊乱的肠胃也可以得到充分的休息调整。
不光是节后，平时都应该多吃点玉米，它的好处远不只清理肠胃，常吃玉米还可降压、防癌、降胆固醇、软化血管、抗衰老，玉米中富含的玉米黄素对防止眼睛老化、视力下降也有非常好的食疗作用。
11、红薯
春节期间人们吃多了鸡鸭鱼肉这些酸性食物，使人体内产生过多的酸和脂肪。红薯属碱性食物，多吃可以中和过多摄入的酸，有利于保持人体酸碱平衡。
此外，红薯还含有大量膳食纤维，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起到通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
12、血豆腐
血豆腐能带走身体里的有害金属。动物血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质，可与入侵肠道的有害金属微粒发生化学反应，把它们带出体外。
13、海带
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，减少放射性物质在体内积聚。另外，海带中的褐藻酸能减缓放射性元素锶被肠道吸收。因而海带有预防白血病的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。假期里、平时经常用电脑、电器、手机的人，都可以多吃点海带排毒。
避免健康雷区
雷区一：饮酒多，小心酒精肝
亲友相聚，酒过三巡肯定少不了。
但根据《中国高血压防治指南2010年》的推荐：健康成年男性一天饮酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒50克。
所以正确的饮酒方式是：一是饮酒次数要控制，决不能天天喝、顿顿喝，一周喝1-2次即可； 二是适量，不能超过个体承受范围。不管喝什么酒，最好不要空腹喝，这样不会太伤胃。
雷区二：黑白颠倒，作息紊乱，体力透支
由于作息时间改变，饮食不规律，加之过度疲劳身体透支，很多人在春节长假中容易导致身体健康受损，其中以心脑血管病居多，如高血压、心肌梗塞、中风等。
高血压患者忌“闹”。亲友相会，人多热闹，可使大脑过于兴奋，血流加快，小动脉痉挛，血压升高，甚至诱发脑溢血。
冠心病患者忌“累”。节日操劳过度，或玩乐放纵无度，心脏负担加重，可诱发心绞痛或心肌梗塞。
感冒患者忌“聚”。感冒最好在家休息，既有利于疾病康复，又可避免将病传染给他人。
消化性溃疡患者忌“熬”。我国民间有除夕之夜“守岁”的习俗，胃及十二指肠溃疡患者如熬夜，易引起疾病发作或加重病情。
胰腺病患者忌“酒”。节日里美味佳肴丰盛可口，如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，如果再同时又大量饮酒，就会诱发急性胰腺炎。
胆道疾病患者忌“油”。节日期间，若大量食用油腻食品，即会加重胆道的负担，成为急性胆囊疾病复发和加重的诱因。
肝病患者忌“酒”。肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。
大年初二
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— 审核：昌斌 —
编辑：三七小妹
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