胃不好的人，最好别碰这5种水果，再有营养也不行！
2018/3/4 中医养生

    

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     很多人都喜欢吃水果

     因为水果的营养价值很高

     但是，不是所有的人

     都适合吃水果

     有胃病的人

     最好别碰这5种水果

     1、猕猴桃

    

     可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。但是，东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒：猕猴桃属寒性，过食会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

     另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

     2、桃子

     性热味甘酸，含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃。其含铁量居水果前列。因桃子含丰富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。

     但是，桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。

     3、鲜枣

     枣有天然“维生素丸”之称，但诸多专家提醒：鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。

    

     膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡症状，会加重疼痛和不适。

     4、山楂

     很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

     因为，山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

     5、番茄

     番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

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     — 审核：昌斌 —

     编辑：三七小妹

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