千万别小看那些随随便便就能瘦20斤的女人
2017/7/27 水木文摘

     能让自己瘦下来的人,身上都藏着巨大的力量,因为那些漫长的跑道,和无尽的黑夜,都是他们一个人孤独走过来的,他们用每天小小的一点坚持和进步,得到了最后这样的奖赏。

    

     能让自己瘦下来的人,身上都藏着巨大的力量,因为那些漫长的跑道,和无尽的黑夜,都是他们一个人孤独走过来的,他们用每天小小的一点坚持和进步,得到了最后这样的奖赏。

    

     文/老妖

     来源/好姑娘光芒万丈(ID:laoyaohuibaofu)

     在微博上,看到一个句话:120斤和100斤的人生是截然不同的。

     那个帖子里,讲述了一个女孩从120斤成功瘦身到100斤的经历,贴出前后对比的照片,在体型上真的差别太大了。

     但是给我眼前一亮的是,倒不是这个女孩的身材,而是她展现出来的神态,自信、阳光。

     120斤的时候,她面对镜头总是喜欢低着头,和别人的合照都喜欢站在做角落,只要轻轻一瞥,就能看出她身上透露出来的自卑感。

     而100斤的她,换成了很多凸显身材的衣服,摘掉了原先丑丑的黑框眼镜,带上了隐形眼镜。

    

     她说,这20斤,改变的不单单是她的身材,而是她的人生。

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     我有一个关系很好的男性朋友,这些年来一直都单身,有天突然宣布有了中意的女友,给我们看照片,是纤细修长的美女一枚。

     他邀请我们几个朋友去他新家玩,在他书房里,我看到了一张女孩的照片,胖乎乎的,穿着难看的肥大横条纹的短袖。

     我忍不住好奇问他,这是谁啊?

     他说:这个啊,是我女朋友以前的照片。

     真是让我们大吃了一惊,这变化也太大了吧!

     原来当时女孩喜欢上了我朋友,为了能够让自己有一天有足够的勇气让在喜欢的人面前告白,她开始了漫长的减肥之路。

     我们几个朋友听完,问他:那你这是被她为你减肥的精神感动了啊?

     他说:不是,我是觉得随随便便就能让自己瘦20斤的女孩,绝对不能小看。

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     我有好多小胖子朋友,都有过漫长的减肥之路,有甩掉二十斤肉,三十斤的,甚至四十斤,七八十斤的都有。正如我这位朋友所说,他们身上最让人佩服的,是那种毅力,和要改变自己的决心。

     能让自己瘦下来的人,身上都藏着巨大的力量,因为那些漫长的跑道,和无尽的黑夜,都是他们一个人孤独走过来的,他们用每天小小的一点坚持和进步,得到了最后这样的奖赏。

     这些朋友当中,有的后来成为了CEO,有的跳槽换了自己很喜欢的工作。

     身材的改变只是一个开始,这背后藏的是你去改变你整个人生的决心。

     前两年,看过一篇报道,是关于浙江卫视当家主持花旦伊一的。

     让我没有想到的是,这个美女主持竟然是一位马拉松爱好者,她一个人跑过很多世界级的马拉松,还曾经在澳大利亚的黄金海岸跑完全程,脸上一直挂着纯洁无邪的笑容。

    

     那篇报道里,我印象深刻的,是她说的那句:你刷朋友圈五分钟的时间,其实够你跑完一公里。

     然而这小小的几个五分钟,堆成了她后来的跑道,完美的身材,和积极乐观的心态。

     所以说,改变,有时候不是很大很宏观的事情,而是很简短的几分钟,每天多一点,就能拼凑出后来你想要的生活。

     不得不承认,所有看似最后翻天覆地的变化,其实都是源于每天很小的一个改变。

     要怎么做,才能让自己每天都有一点小改变?

     01 饭后靠墙站立半小时,可以矫正仪态;

     02 早起喝一大杯清水,多吃水果蔬菜少吃油腻辛辣,早睡早起,比昂贵的护肤品管用;

     03 出门时带本书,坐地铁或者公交时可以看一点,不出一星期,就可以看完一本;

     04 每月薪水,储蓄5%或者10%用做学习基金,半年或者一年后,可以去学一门技能,游泳、画画、设计……

     05 每天锻炼半小时,没时间去健身房,就对着视频跳槽做瑜伽;

     06 给自己设定小目标,一步步完成更容易坚持,每达成一个目标,可以适当奖励自己

     ……

     越来越觉得,一个敢改变自我状态的人,也是一个敢重置自己人生的人。因为你只有推翻过去的自己,才会有后来新的灵魂的诞生。

     改变,不是一件容易的事情,但是却是每一个人,想要奔向未来,想要获得更多更好的时候,不得不去做的事情。

     改变,不是为难自己,而是让自己培养越来越多有质感的兴趣。

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     昨天,我还看到了一支纯素人讲述改变故事的片子。

     这里面有为了改变命运,努力学会发音的失聪女主播。

     也有为了改变人们对动物漠视态度,在炎炎夏日穿着鲨鱼装跑全马的女老师。

     还有因为热爱美食,选择改变职业,投身创意料理的青年。

     这些人,都是和我们一样的普通人,有对美好生活的向往,为自己想要的未来改变着,努力着,平凡而有力量。

     拍摄这部片子的,则是我最喜欢的演员——胡歌。

     在我眼里,他就是一位会不断改变自己,让自己从原先的生活状态里跳出来的人。

    

     他在车祸后回归舞台,演过话剧,很大程度地提升了自己的演技,所以才有了后来的《琅琊榜》。

     而在获得巨大人气之后,在事业如日中天之时,他又重新选择去纽约大学进修,他的一路,也是一个改变的故事。

     你的一生,其实不需要过于轰轰烈烈,但要对得起自己,对得住青春。

     而是当你回顾往事时,也觉得潇洒活过,努力过,那便是值得。

    

    

     - 作者-

     老妖:犀利言辞柔软心,新书《好姑娘光芒万丈》正在热卖。微博@老妖要fighting,微信@好姑娘光芒万丈(laoyaohuibaofu)

    

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