生活中长期养成这些习惯对身体很不好!
2016/5/8 整体自然医学

    

     对身体不利的习惯如果长期发展下去危害极大,说严重点相当于慢性自杀。如果你有下面这些不好的习惯,那么请从今天起慢慢用心去改正吧!

     1跷二郎腿

     跷二郎腿在工作生活中都会经常见到。但长期跷二郎腿对身体危害很大的!它会影响到男性生殖健康,很容易导致神经压迫症,因重心不稳还会导致脊椎问题,经常跷二郎腿还会导致O型腿的产生。恢复正确坐姿对身体很重要。

     2不盖马桶盖冲厕所

     很多人在如厕后直接冲水,没有盖马桶盖的习惯,殊不知冲水时马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌带到6米的高空中,并且病菌的悬浮时间可达几个小时之久。所以不盖马桶盖的行为要尽量改正。

     3冷水洗头

     很多人都喜欢用凉水洗头,但凉水洗头会对身体造成伤害,冷水通过头皮刺激到大脑,经常冷水洗头会导致长期头疼等症状。用冷水洗头不利于新陈代谢,还会导致女孩子经期腹痛等症状。

     4用洗衣机洗内衣

     内衣不可在洗衣机中洗涤,应单独手洗,否则容易造成交叉感染。外衣上的颗粒粉尘细菌等与内衣的各种汗液残留物细菌造成交叉感染,对人体危害可想而知。

     5吃饭速度过快

     随着生活节奏的加快,很多人的吃饭速度也越来越快,吃饭太快会对消化系统造成极大负担,很容易导致胃痛胃胀,增加肥胖几率。试着慢慢降低你的吃饭速度吧。

     6睡前玩手机

     都说睡眠时间应该满足7--8小时才有利健康。现在很多年轻人,睡眠时间不仅不足7小时,且睡前玩手机已经成为了他们的习惯。这种行为不仅会导致睡眠质量差,还会直接导致记忆力下降,情绪也会受到影响。长此以往对身体健康危害很大。

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