『整体自然医学知识』空禅冥想
2017/4/1 整体自然医学

    

     除了营养的因素，还能够真正导致免疫力下降的因素，就是压力!

     人们时常会说，最近压力很大!实际上，压力没有大小之分。除了那些来自物理、化学、意外的伤害，人们常说的那种工作、生活、情感中遇到的压力，是实质上影响人们精神健康和生理健康的罪魁祸首。

     你所能够提说的大部分慢性疾病，诸如关节炎、高血压、心脏病、癌症、红斑狼疮、强直性脊柱炎、甲亢等等，几乎都是由压力所引起，压力改变了内分泌，并重新分配了身体内的资源与能量，通过肾上腺素及糖皮质激素的分泌，整个身体机制被完全改变，这种压力应激反应如果持续，足以引起整个机体的紊乱，激发各种疾病。

     压力的持续，使得身体的两个缺陷得以暴露，一个是基因缺陷，也就是设计上的缺陷，另一个是营养缺陷，也就是材料上的缺陷。

     基因、营养、压力，此三者构成人体的根本问题，相互影响，相互促进。如果基因水平高，遗传条件好，营养又非常均衡充足，那么，抗压力水平就高，身体不仅长寿，而且始终健康。

     压力!这个词语人人都知道!但是，很少人知道，真正的问题，不在于压力，而在于我们对压力的反应!这个反应，就叫做应激!

     比如，有人骂你笨蛋!从物理和化学的角度，你不可能有任何损伤，也不会有所谓压力!但是，如果你对这个评判有抵触，有对抗情绪，那么这个情绪，就会通过人体内部的交感神经系统做出应激反应，如果这个引擎一直在启动，那么，你这个机器，就从那一刻开始疯狂运作，耗电、耗能、耗氧，导致生理其他需要的营养需求、氧气需求、能量需求都受到抑制影响，若持续，则其他系统相继出现功能障碍。

     整个身体调理过程中，最有价值、最深层次地改善，就是去除身体的这种应激反应机制，如果不消除这些记忆，那么身体永远被折腾，健康状况也很难到达一定水平。

     紧张、恐惧、不安、担忧、害怕、惶恐、自责，所有这些令人额外付出代价的状态，都足以摧毁一个生命，无论你使用多少营养支持，都可能因为这些因素的干扰，而使得效果受到影响。

     好的营养支持可以增加我们对抗压力的能力，改善心理强度，也可以使得我们的身体增加安宁的状态。这是实现内分泌平衡的一个途径!不过，由于复杂的记忆系统留在体内，隐藏极深。

     要进入这个部分，唯有催眠与冥想可以到达!

    

    

     整体自然医学

    

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