对付感冒有3宝！感冒后必做9件事！
2018/3/8 整体自然医学

    

     请对付感冒三件宝

     感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，有哪些缓解的小窍门？

     喉痛：淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。

     咳嗽：止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

     鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。

     感冒后必做的9件事

     1.多睡觉；

     2.补充维C；

     3.加湿；

     4.吃流质食物；

     5.多喝水；

     6.远离乳制品；

     7.服用非处方药；

     8.有耐心；

     9.必要时及时就医。

     流感？普通感冒？劝你先分清楚!

     流感，是流行性感冒的简称，由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，人群普遍易感。临床表现为发热、头痛、全身无力，多伴有呼吸系统的症状，如流鼻涕和干咳。流感还能加重潜在的疾病，并发肺炎、支气管炎、心肌炎、心包炎。

     问流感是普通感冒吗？

     流感并不是普通感冒。这两者是有区别的，详见下表。

     症状

     流行性感冒

     普通感冒

     病原体

     人流感病毒

     鼻病毒、冠状病毒、副流感病毒等

     传染性

     强

     弱

     季节性

     明显季节性，冬春多发

     季节性不明显，四季均可发生

     发热

     程度

     多高热，39-40℃，可伴寒战

     不发热或中度发热，无寒战

     发热持

     续时间

     3-5天

     1-2天

     病程

     5-10天

     5-7天

     全身

     症状

     重，头痛，乏力，全身肌肉疼痛

     轻或无

     并发症

     可合并中耳炎、肺炎、心肌炎、脑炎或脑膜炎

     少见

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