59岁倪萍暴瘦20斤:你的身材,就是你的实力
2018/11/13 22:20:30 富人的智慧

    

     你有多自律,人生就有多高级。

     作者:掌柜,来源:多赢(ID:iduoying),经授权发布

    

     你有多自律

     人生就有多美好

     最近两天,倪萍因减肥成功上了次热搜。

     经纪人在微博晒出倪萍老师未修图的减肥照,看过照片之后,网友都惊呼了:

     这还是印象里那个胖乎乎的倪萍老师吗?

     变化也太大了吧。

    

     以前/现在的倪萍老师

    

     现在的倪萍老师

     年少女神回归了啊,印象中,这几年,倪萍因奔波给孩子治病,无暇顾及形体肥瘦。

     据说,几年前,倪萍去菜市场买菜,卖菜的摊主看到倪萍,拉住她惊问:“你是倪萍吧?”

     倪萍颔首微笑,女摊主眼泪一下子夺眶而出:“你怎么这么老?是不是过得不好?”

    

     以前的倪萍老师

     而现在年近60岁的倪萍,居然瘦身20斤,不少网友纷纷请教减肥秘籍,而倪萍老师也热情地回应:“全靠自律,没有捷径。”

     果真一个人有多自律,人生就有多美好。

     前两年,倪萍还是网友印象中老态龙钟的倪萍奶奶,现在59岁居然活出了一股少女感。

     真是羡慕又佩服,看看人家59岁的减肥成果,再看看20岁的自己,熬夜追剧、吃垃圾食品,日渐掉光的头发,日历增长的大肚腩,是不是很羞愧呢?

     如果这样毫无节制的下去,也别抱怨岁月这把杀猪刀伤害了你。

    

    


    

     唯有自律的人

     才会得到岁月的厚爱

     暴瘦20斤的倪萍姐姐,让我想起了同样花甲之年的港珠澳大桥总工程师林鸣

     虽然承担着国之压力,但对自己的健康,对自己的身材都严格把控。

     每天坚持晨跑,早上5点起床,从项目营地出发,跑到淇澳岛,来回10多公里,这个习惯在修建大桥的时候几乎没中断。

    

     他说:“如果跑步都不能坚持下来,那建世界级的工程还能坚持下来吗? ”

     很多人用忙、压力大当借口,可有几个真的比林总师还忙?

     连跑步都三天打鱼两天晒网的人,你能期望他坚持什么呢?

     人与人的差距,很多就是差在自律这两个字上。

     忙从来不是借口,懒惰才是。

     郁亮,曾是万科王石钦点的接班人,作为曾经中国住宅开发商巨头的总经理,每天的繁忙与压力不用赘述,然而就是这样郁亮,也坚持每天跑5公里。

     其实郁亮45岁时还是啤酒肚加身,被称为 “大腹便便的领导”,他决定在半百之龄送自己一份大礼:50岁前成为国家级运动健将。

     从此便开始了每周5次,每次至少5公里的训练,跑步期间他还完成了三个目标:登珠峰、跑全马、练腹肌。

    

     功成名就即将退休的马云说,他有两件事坚持了10多年:

     第一件是在西湖边学了十几年英语;

     第二件就是练太极。

    

     马云很忙,忙到因为累在国际大会上睡着,但是不会忘记练太极。

     有人去拜访马云,结果被告知是马云打太极的时间,只好一直等到结束。

     阿里发生了紧急事情,他也是先把一套拳打完,拳收了,心就静了,心静则万事通。

     成功人士之所以成功,因为他们有一个相同点,自律。

     李嘉诚再忙也会坚持每天看书;

     柳传志永远不会让自己迟到;

     村上春树从33岁开始,他的生活便是,每天4点起床、跑步、写作;

     冯仑曾说:“王石的成功来自于自律,他与其他人最大的不同,就是能管住自己”;

     那些优秀的人,自律是他们的基本素养。

    

    

     你有多自律,人生就有多丰盈

     也许你会质疑,说那些大人物,之所以勤奋自律,是因为在那位置上,是不得已的事。

     我觉得应该反过来看,正是因为他们自觉而持续的勤奋,才能将他们送到那个位置上。

     对于普通的我们来说,自律同样是通往美好人生的道路之一。

     朋友圈中,有位许久未见的老朋友让我印象很深刻。

     因为怀孕生完孩子的她仿佛还年轻了好几岁,上周跟她约着吃了顿饭。

     我赞叹她的好身材,比结婚前还漂亮。

     她却笑了笑,给我看她半年前的一张照片,身材肥腻,和现在完全不像同一个人。

     我很惊讶:“半年就如脱胎换骨,你怎么做到的?”

     她说:“那时候刚生了孩子,辞职在家,身材严重走样,但是身边也是一些不注重身材的宝妈,竟然没有觉得我在日渐堕落。

     后来有个宝妈提议说,一起去健身房练练瑜伽拉拉筋,大家就都报名了。

     有的人一个月只来一两次,有的甚至来过一两次就再也不来了,要不就是忙,家里有事,要不就是不想动,改天吧,人懒起来啊,什么都是借口。

     到现在快一年了,一起报名的人当中只有我一个人坚持下来了,现在我成了代班教练,而她们的身材,还是一如既往。”

     我不由感叹起她的毅力。

     果真人有多自律,人生就有多丰盈。

     其实想想身边那些身材好的人,那些事业像开了挂的人,那些总是能够得到自己所想所愿的人,都一定是克制而自律的。

    

     你有多自律,人生就有多高级

     没有哪个人能在胡吃海喝中保持健康优雅的身材,也很少见一个没有工作效率的人能轻轻松松升职加薪。

     每个人都想活得自由,但是从自律到自由这个过程太漫长了,常常还没开始多久就被我们的懒惰与舒适感打败,最后活得自律的人少之又少。

     每个人都有选择生活方式的权利,但不同的选择,往往带来地是截然不同的人生。

     你可以选择毫无顾忌、随心所欲地活着,房间很乱,地板很差,随处可见的零食袋,周末睡到自然醒,上班摸鱼塘,下班大爷躺。

     这样的结局,很可能是身材肥胖,事业毫无起色,人生灰暗,心中迷茫彷徨,却又懒得行动,自暴自弃,日复一日,年复一年,彻底沉沦。

     你也可以选择有规律的生活,坚持早起,锻炼,控制食欲和体重,有时间观念,工作有规划,分主次,知道什么事情该做,什么事情不能做,每月读几本书,保持家里整洁...

     这也是一种人生,很显然这样的人基本都会成为各行各业的精英阶层。

     如果你想生活得更高级,那么自律必不可少。

     作者简介:掌柜,公众号:多赢(ID:iduoying),以独立思考的角度为关注的每一位朋友提供关于孩子教育、家庭婚姻、成长励志、财富健康等方面的深度文章,转载请联系(ID:iduoying)授权。本文部分图片来源网络,仅供参考说明,如涉版权请联系删除。

    

    


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