107岁理发师的长寿秘诀：人越老，越不能闲
2018/12/24 22:13:00洞见出品 富人的智慧
作者：洞见YoYo
来源：洞见(ID：DJ00123987)
今天讲一个美国理发师的故事。
他叫Anthony Mancinelli，人称Tony老师。
从11岁开始在纽约做理发学徒，他从事这个职业已近一个世纪。
2007年，96岁高龄的他，被吉尼斯世界纪录认证为“全球最高龄理发师”。
时至今日，11年过去了，Tony老师107岁，依然没有退休，还在刷新着自己的吉尼斯记录。
一周五天，每天工作8小时。
107岁的Tony老师，眼不花，手不抖，精神矍铄。
他的老板珍·德内萨说：
“他从没请过病假。
一些年轻理发师膝盖痛、背痛，但他没有。
他剪起头发来比20岁的孩子还快，他们坐在那边滑手机休息时，他还在工作。”
Tony老师的理发技术无人不赞叹：“Tony 老师可是我心中唯一的剪平头高手。”
回头客络绎不绝，甚至有祖孙三辈都会来找他理发。
但除了赞叹Tony老师的理发技术之外，更引发众人好奇的是，他的长寿秘诀。
已过百岁高龄，Tony老师的牙齿依旧完好无损，不打针，不吃药，没有半点老态龙钟之像。
熟悉他的人透露：
“他自己采买，自己洗衣，自己付账——简直不可思议，整个人心态很好。
人家都在问，‘要服什么药、吃哪些东西、擦什么抗老霜？’
而这些他一样都没做。”
面对众人的疑惑，Tony老师则笑着说，自己并没有什么特殊的保养秘方。
但有一点，那就是他从不让自己闲着。
每天去墓地看望去世的妻子，修剪前院的灌木，再去发廊工作8小时。
坚持劳作，保持忙碌。
如此周而复始，心态年轻了，精气神也更好了。
身边有很多年纪大的人，本来生龙活虎，退休之后，以为闲下来可以休息，这时却百病丛生，逐渐凋零。
人一闲，就废了。
尤其对于老人，无论生理还是心理，忙碌是生命的存在感。
无所事事的人生，人间就不值得。
沈从文先生说：“我一生最怕是闲，一闲就把生命的意义全失去了。”
忙碌的日子总会让人精神十足，活力四射，闲懒的生活则让人无精打采，郁郁寡欢。
曾看过这样的段子：
也曾看过这样像段子一样的新闻：
儿女长大高飞，自己年迈不便，老友渐行渐远。
空虚、失落、无所事事，整日对着电视和空荡荡的屋子发呆。
这就是很多老人退休后的生活状态。
日子得过且过，最后黄土一抷，就此烟消云散。
而那种百无聊赖的“闲”，更会加速生命的消亡。
在日本曾有人做过这样的实验：对210名各种年龄段的人体脑组织进行X线断层摄影。
最后发现，40岁以下的人脑组织基本没有什么变化，但40岁过后，人的脑组织开始缩小，空隙的部分会日益增多。
懒于用脑的人，比勤于用脑的人萎缩的更为快速。
无独有偶，美国也曾对180名修道院的修女进行过用脑与长寿的研究。
结果发现，勤于用脑的人平均年龄高达88.5岁，且比不常用脑者，患老年痴呆的时间要晚10年。
流水不腐，户枢不蠹。
生命在于脑运动，活着就是要折腾。
在台湾，106岁的赵慕鹤是全民偶像。
而成为“偶像”的故事，要从他75岁那年开始说起。
那年，退休了的赵慕鹤决心要做个背包客，游历欧洲。
在很多人看来，这是天方夜谭。
不仅因为他年岁已高，更因为此时的赵慕鹤只会两句英语，一句是“yes”，另一句是“no”，根本无法在国外跟人交流。
可赵慕鹤丝毫不把他人的担忧和议论放在心上。
他说：“如果出国玩一趟要准备很久，要有钱，要懂语言，那三辈子都出不了国。”
就这样，赵慕鹤毅然决然地去办了护照、签证，单枪匹马，踏上了欧洲之旅。
用6个月的时间，他去法国看了埃菲尔铁塔，去英国游历了莎士比亚故居，还在瑞士的莱茵河畔大秀歌喉……
本以为结束这趟旅程后，赵慕鹤会停下脚步，安享晚年。
可1998年，87岁的他为了鼓励小孙子好好读书， 开始重拾课本，报考大学。
最终，顺利地考上了台湾空中大学文化艺术系。
很多人不看好，认为他根本毕不了业。
但他却说，“我能活到那天，就能毕业。”
就这样，他开启了老年学霸模式，花费比别人更多的时间勤学苦读。
最终，在91岁那年，拿下了本科文凭。
读书学习的日子忙碌又充实，让年老的赵慕鹤一天天都更有活力了。
腰不疼腿不酸，浑身都是使不完的劲，他非常享受这种状态。
98岁，又花3个月的时间全心准备，考上南华大学哲学研究所。
两年后，在101岁的高龄，顺利拿下硕士学位。
生命不息，折腾不止。
除了修文凭，他还研习书法，学习电脑，骑自行车去医院做义工，照顾那些比他年纪还小的病人。
如今，106岁的他正在台湾清华大学旁听中国文学史，为攻读博士做准备。
赵慕鹤从未想过要如何延年益寿，他只是觉得，人活着，就不能闲着。
他说，人生唯一的幸福，是不断前进。
罗曼·罗兰说：“生活最沉重的负担不是工作，而是无聊。”
在电影《白毛女》中扮演过“喜儿”一角的老艺术家田华，今年90岁。
她一头银发，满口没有一颗假牙，总是喜笑颜开。
在旁人向她讨教养生之道时，她说要老有所养，老有所乐，老有所学，老有所为。
其中，老有所为是最重要的。
而如何真正的做到“老有所为”，以下是几点小建议：
1. 心态健康平和。
心态好了，心情就好了；心情好了，身体就好了。
要保持一个健康平和的心态，接受年老的事实，不拘泥不抗拒。
同时也要保持一个积极乐观的心态，敢于去尝试，去学习，去探索未知。
做到退休不退缩，退休不退步。
2. 培养新的爱好。
记得有一位名人说过，60岁以后的人生才是真正的人生。
年轻的时候，要为孩子付出，要为家庭奋斗。
等到老了，生命才是真正属于自己的。
英国有很多老人，兢兢业业工作了几十年，退休后也并不是安享清闲。
他们会开始“第二次创业”，找到自己最想做的事情，让日子过得更精彩。
3. 多跟有活力的年轻人交流。
如果身边都是些老来无所事事的同伴，那不妨走出去，多跟有活力的年轻人交流。
年轻人永远是走在时代的前沿的，多跟他们交流，这样才不会跟时代脱轨。
而他们的青春活力，更能感染你。
4. 做到“四勤”。
脑勤，手勤，腿勤，口勤。
人老脑先老，生命在于脑运动。
手腿常动，头脑多用，百病难生。
5. 千万不要闲着。
有事身方健，无为寿难长。
人老了，千万不要闲着。
闲着懒着，身体会倦怠，心也容易生病。
忙一点，充实一点，心情才能晴朗。
以上，与所有老年人共勉。
*作者：洞见YoYo，本文来源于微信公众号：洞见(ID：DJ00123987)，不是每一种观点，都可以叫洞见。
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