《禅医》迪帕克系列动画（二）：《胃酸》
2014/12/15 身体知道答案
来自印度的迪帕克·杜德曼博士携手中央电视台新科动漫频道推出养生题材栏目《禅医》，用动画的形式幽默风趣地解答有关健康的奥秘。什么是健康？健康就是身心的完美和谐状态。每当身心不和谐，即会出现患病或不适。人的情绪左右着行为思想，无论是好的情绪还是坏的情绪，如果没有给它一个表现的机会，情绪就会转变成损害健康的诱因。对于情绪的失衡我们该纠正它？我们怎么知道自己是健康的？为什么健康问题好像没完没了，总有新的健康问题？
Dr. Deepak Dudhmande是来自印度从事身心灵生命整体健康、心理咨询、阿育韦达医学有着长达26年临床实践经验的著名专家，阿育韦达与中医结合的先驱人物。他也是极富革新精神的药物研发能手，在糖尿病、癌症、高血压、男女不孕不育等疾病治疗领域皆有独创性的产品研发及重大突破。他研究古印度阿育韦达及瑜伽哲学，以探寻身心和谐、自然健康之道。
建议在Wifi环境下观看，视频全长5分钟。
【果果】
(一些打斗的吆喝声)
【迪帕克医生】
好了果果 不要再尝试了
已经是吃饭时间了
果果 当心
吃饭时要保持心情愉快才好啊
【果果】
好难受 迪帕克医生
为什么我觉得从喉咙到胃部
从上到下像火烧了一样
【小武】
果果 莫非你是被木人打得出现内伤了
【迪帕克医生】
嘿 木人哪有那么大的神通
果果没有什么内伤
我看是胃酸过多造成的
【果果】
胃酸是什么
【迪帕克医生】
胃酸是由胃里分泌的
其主要成分是盐酸
我们吃下去的食物到胃里需要消化
第一步就是通过胃酸
它可以杀死食物中的细菌
还能增加胃蛋白酶的活性
增强消化
【果果】
看来胃酸对我们真是必不可少的呀
【小武】
那就想办法让它多分泌一点嘛
更快速高效地消化食物
【迪帕克医生】
那可不行
就像果果现在这个样子
就是消化道中的胃酸过多造成的
多难受啊
【果果】
这 这又是为什么呢
怎么会胃酸增多
【迪帕克医生】
其实 就像我们身体其他机能一样
它是可以自动调节的
你吃下去的东西如果需要更多的胃酸来消化
那么身体自然就产生更多的
或者酸度更强烈的酸液
我问你们
你们两个是不是最近老去吃四川火锅
【小武】
是啊 我是四川人嘛
吃辣可以强身健体
【迪帕克医生】
但辛辣的东西吃得太多
正是造成胃酸过多的一个原因
另外 像吃了过多的油炸食品 糖
喝水少 也是重要的原因
但是果果 你知道对你来说
更重要的原因是什么吗
【果果】
不知道啊 还有什么
【迪帕克医生】
是你的愤怒
【果果】
愤怒
【迪帕克医生】
你不觉得你最近在练功房里
变得越来越愤怒了吗
【小武】
是啊是啊 果果越打不着越着急
【迪帕克医生】
这种持续的愤怒 和其它不良情绪
精神压力 也会导致胃酸过多
【果果】
医生 请快告诉我解决胃酸过多的方法吧
【迪帕克医生】
首要的是改变饮食习惯
避免太辛辣 油腻和油炸的食品
每天早餐吃萝卜 胡萝卜 西红柿沙拉
茶里放一片甘草 一天至少喝三次
每次餐后吃西瓜或黄瓜 这些吃的东西
具有帮助你减少愤怒的特定元素
【果果】
哇 这么多种食疗方法啊
【迪帕克医生】
但是果果 你知道对于你来说
最重要的是什么吗
【果果】
我想想
是不是控制好我的情绪
【迪帕克医生】
对了
最重要的是放下愤怒
表达愤怒无需提高嗓门
尽量让它转化为自信的行为
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