如何滋养你的女性能量?
2015/1/18 身体知道答案
关键词:水
水是情感、包容、净化、灵感。自古以来,水就常被用来象征女性。「女人是水做的。」——人们这么说。靠近水源、浸浴在水中,都会对女性能量带来很棒的滋养。
泡个热水澡,在水中轻轻地触摸自己,充满珍视地为自己做一个全身按摩。关注那些不舒服的部位,你不喜欢的部位,轻柔地安抚它们,哪怕只是把手掌在上面放一会儿。你可能会觉得后背很痛,却又够不到,这时你可以轻轻地把手放在脑后与颈部的交接处,或尾椎骨附近,想象疗愈的能量流过你的脊柱。
在做淋浴的时候,你被流动的水温柔地包围,这时你可以想象自己沐浴在白光里面,所有的不舒服和困扰都消融在白光里,冲到脚下顺着水流走了。如果有兴趣的话,可以感受一下被冲走的东西是什么颜色和样子的?你也许会从中得到更多的启示。
关键词:花朵
你有没有试过在床头摆一束花?每日清晨睁开眼,那美丽温柔的颜色映入眼帘,生命仿佛也被注入了新的活力。
花朵轻柔妩媚,甜香可爱。各种各样的花,象征着各式各样的女性。花朵的能量和女性的能量十分相似,将喜爱的花放在自己的屋内,十分有助于滋养你的女性部分。不妨仔细观察一下,你喜爱什么样子的花?绚烂的玫瑰还是幽雅的玉兰?抑或是甜美的桃花、清丽的小野菊……把你对它们的感觉写下来,你会意外地在它们身上发现自己。也许你会在喜欢的花朵身上发现一些与现在的自己完全不符的特质,要知道,那本就是你已经拥有的品质,你所需要的,只是学习如何将它生长出来,就如花朵一样。
关键词:月光
月亮每隔28天就会完成在黄道十二宫的一个循环,女性的经期也是同样。在很多民族,月亮都会被看做是一位女神——它象征着母亲,照顾与滋养。月光给我们带来一种阴性能量的补充,它仿佛是弥漫而来,和缓地沐浴着我们。
也许是因为在黑夜之中,我们的直觉更加开放、一切都变得朦胧与梦幻,仿佛回到了潜意识的国度。这时,灵魂仿佛变得更加清晰,艺术和创造也由此诞生。你可以试着在月光中画一幅画、写一首诗或跳一段舞。你也可以在月光中做一个冥想——去感受自己与月亮的连结,或仅仅是去感受月光流淌在你的身上。
传说过去在一些部族中,每当满月或新月的时候,女性便会聚集在一起,向月亮女神祈祷并许愿。如果你愿意,也可以尝试在满月的时候为自己做一个小仪式,去思考自己真正想要的是什么,想要做什么改变?真诚地把愿望记录下来,然后在下个满月之际来验收自己的行动与经验。
关键词:旋律
自古以来,人们就用乐声来治病。有些音乐的声波很容易与你的内在频率产生共振,从而疏解堵塞在身体中的能量。独处的时候,为自己放一段喜欢的乐曲,让美妙的旋律笼罩着你。有的时候你会觉得很想跟随这些音乐起舞,这时,就请放任自己的肢体流动起来,不用担心舞蹈动作,你可以任意地伸展身体,一段时间后,你会发现自己焕然一新,充满了活力。音乐是流淌的舞蹈,舞蹈是有形的音乐,它们会在不知不觉中让你得到滋养。
学会分辨合适的音乐也是很重要的。虽然多半你喜欢的音乐就是最合适的,不过有的时候,也许你喜欢的音乐反而容易让你沉溺在悲伤、恐惧的情绪中,让你的精神更加消沉和散乱。这时试着让自己去听一些平缓和单纯的乐曲,比如单纯钢琴或古琴乐,或单纯的节奏鼓点。
在聆听音乐的同时,也可以去关注一下自己情绪的变化,闭上眼睛去感受它,也许你的眼前会随之出现一些画面,让它们随着音乐流过你。将自己放空,音乐会自动流入和填补你的能量。
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