为何一紧张就想上厕所？ 其实是病！
2015/6/22 身体知道答案

    

    

    身心导读：你是否遇到过以下情况，快要迟到了，人很紧张，但这时却突然想上厕所；工作出错，被老板叫办公室，很紧张，偏偏这时想上厕所；考试即将开始，举手说想上厕所等等。还有情况特别严重的，一紧张就会肚子疼，想上厕所，或者腹痛难忍。觉得自己可能受凉了，或者吃了生冷的食物，把肚子吃坏了。却忽略了，这可能是一种疾病，平时不常见到的疾病。

     肠易激综合征

     它是一种功能性的胃肠病，当人们一感到紧张的时候，就想上厕所。它一般不会病变或者病情加重，是一种需要做长期斗争的疾病，还需要综合各种方法进行治疗。在中国它的发病率最高达到百分之十五，却有相当低的就医率。主要原因是人们对于它的了解很少，很多人觉得拉肚子就是受凉了，吃点助消化的药物或者消炎药就可以了。从而忽视了它可能是肠胃出现了问题，以至于耽误了治疗时间，最终导致身体更严重的健康问题。

    

    

     如何预防治疗

     放松心态：生活中，需要保持良好的生活态度，认真对待生活，工作积极向上，平时可以多进行一些体育运动，这些都会改变肠易激综合征的症状，对于预防治疗都非常有效。

     保持良好的饮食习惯：尽量减少摄入高脂肪食物，如油炸食品；对胃有刺激性的咖啡、酒精也要少碰；也要少吃在身体产生气体的食物，例如豆制品。如果主要症状是腹泻，那么可以少吃点纤维水果蔬菜，预防腹泻问题；主要症状是便秘，那么可以多吃富含纤维的食物，以减少便秘症状。

    

    

     选择合适治疗药物：当出现肠易激综合征的相关症状时，一定要及时就医，在医生的指导下，服用一些止泻、导泻的药物；或者是服用益生菌药物改变肠道内益生菌群，减轻腹部疼痛不舍感；如果以上方法还是没有明显效果，而患者却有明显的精神问题，那么就要在医生指导下服用治疗抑郁的药物。

    

    

     常见治疗疾病食谱

     姜艾糖水

     材料：生姜12克，艾叶9克，红枣6枚，红糖15克，白糖15克

     做法：用清水洗净生姜的污泥，去除姜皮，切成薄片备用。用清水洗净艾叶的粉尘备用。红枣用清水略泡后洗净，剥去枣核备用。以上各物准备就绪后，一同放进沙锅内，加适量清水用中火煮，待温后饮食。

     作用：缓解阴寒内盛的腹痛

    

    

     草决明蜂蜜饮

     材料：草决明30克，净蜂蜜30克

     做法：先将草决明挑选，去除杂物，然后放进沙锅内微炒，将其打碎，再放进沙锅内，加进适量清水用文火煎。煎好后，取药汁，放入蜂蜜拌匀，早晚各服一次。

     作用：适合阴津不足，肠燥便秘等症状。

    

    

     桂芪粥

     材料：肉桂6克，黄芪30克，炙甘草9克，大米100克，白糖适量

     做法：先用清水将黄芪洗净粉尘备用，大米用清水洗净备用。以上材料准备就绪后，将黄芪、肉桂、炙甘草一同放进沙锅内，加水600毫升，用中火煮20分钟，然后捞出药渣，将大米加入药汁中一同煮粥。待粥将熟时，加入适量白糖调匀，稍煮即可。

     作用：适用于虚寒性慢性腹泻患者。

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