拥抱的神奇功效：今天你拥抱了吗?
2016/3/20 身体知道答案
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身心导读：研究发现，每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力和疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑郁。
接触安慰，你知道吗？2012年6月，29岁的美国女硕士生杰奎琳·塞缪尔(Jacqueline Samuel)在纽约开设了一家叫“The Snuggery”(温暖的地方)的特色店，这家店专门为他人提供搂抱、身体依偎服务，顾客只要换上宽松的衣服，即可和她在小房间里拥抱小睡，每小时收费 60美元，从而引发热议。
杰奎琳的做法引发了一些非议，可无论如何，她的做法是有科学依据的：拥抱有美妙的身心作用。虽然称不上一种心理治疗方法，但小拥抱就能有大作为，举“臂”之劳，何乐不为?
发展心理学家亨利·哈罗是最早研究依恋关系的学者之一。在他的一项著名实验中，他设计了两只假母猴，一个是“金属母猴”，它是用冰凉的金属丝围绕而成的，头部画有两个眼睛，胸前安置了橡皮奶头，幼猴可以从隆起的橡皮奶头上吃到奶汁。
另一个是只“布母猴”。它的身体是一个圆筒，外面包有一层柔软的绒布，且画有比较精致的面部表情。两只母猴都能提供热量，而金属母猴有食物供幼猴吃，而布母猴拥有被哈罗称做“接触安慰”的能力。
幼猴可以在笼子里自由活动，自己选择接近哪一个“母亲”。研究发现幼猴大部分时间是依偎在“布母猴”的身旁，只有在饥饿的时候才跑到“金属母猴”那里去进食。这个实验的结果被称为“爱的发现”，幼猴对满足自己生理需要的“母猴”并没有表现出依恋，而更喜欢可以身体依偎的“布母猴”。
伴侣间的拥抱不可少在一项研究中，凯思琳等人测查了夫妻间的身体情感表达情况，比如牵手，一起亲近地坐着或躺着，给彼此颈部或背后按摩或相类似的温暖触摸，拥抱、接吻等。夫妻分别从“从不”到“一天超过一次”中做出选择。研究者还测查了妻子体内催产素的情况。结果发现亲吻、牵手、一起亲近地坐着或者躺着和体内催产素的含量并不相关，而夫妻间更高频率的拥抱和按摩分别和更高的催产素水平相联系。
拥抱是一种肢体语言，是一种爱情信号，是一种无缝表达，是一种心灵沟通。
每天需要3个拥抱才能活下去
英国人说：“每天需要3个拥抱才能活下去，另外还要3个拥抱才能神采飞扬。”可我们呢?恐怕平均一天一个都还做不到。如今，科学家和心理学家一起告诉我们：拥抱有消除疲劳、安抚心情、增强勇气的神奇功效，让我们的生活充满活力。还不快快去给ta献上一个大大的、暖暖的拥抱~
拥抱具有神奇魔力，而爱人间却因习以为常麻木了
我们往往会因为习以为常而变得漫不经心和麻木，感慨当初的感情正无声无息地从婚姻的围墙中偷偷溜走，却忘记了真正应该负责的恰恰就是自己——为什么不多一点点爱的表达?为什么忘记了用行动为彼此的爱注入能量?
他的一个拥抱代表什么?拥抱看似简单，但是意义却常常暧昧不明。他紧紧抱住你，手在你的腰部轻揉的意义好像跟他抱你然后在你上背处轻揉的意义不一样，可是分别又代表什么意义呢?
1“嗯，好，再约”拥抱
你们出去玩准备说再见时，尴尬了一下然后他往前一小步，单手环绕過你的肩膀手轻捏你肩头。如果这个男生很害羞或是不习惯肢体接处，而这种纯纯淡淡的爱情刚好是你所想要的，那你们两个会很适合彼此。但是如果今天这个男生既不害羞又不会不习惯肢体接触，那坦白说，他其实没有那么喜欢你。连个好好的拥抱都不愿意给你，如果想继续跟他发展进一步关系的话，小心别受伤。
2“我们就当朋友吧”拥抱
这种拥抱，其实你很熟悉。一手上一手下的拥抱，是你与朋友间的那种拥抱。所以当你喜欢的人是这样抱你的话，那他就只是把你当成好朋友。
3“你可能需要点安慰”拥抱
当对方两手都环绕你的肩颈、紧紧的把你抱住，那他知道你现在可能需要有人陪伴及安慰。这时候，要知道他对你是单纯的朋友身分还是对你暧昧，那就看他安慰你双手的动态。如果他只是紧紧的拥抱你，那他把你视为朋友;可是如果他的手会上下轻抚你的背，那他对你的感情绝对在朋友之上。
4“我想再见到你”拥抱
他往前走了一步，双手环绕你的腰，紧紧的抱住你。你不用再怀疑了，对方真的很喜欢你。
5“我爱你，我想要保护你”拥抱
你正忙着做自己的事，没有注意到他从身后靠近，直到他双手从后面搂住你的腰、紧紧的抱住你。
不论是在爱侣之间，还是在普通的人际交往中，人与人之间的沟通与交流，都远远超出了语言所能表达的内容总量。更重要的是，因为语言会撒谎，语言所传达的信息可能会不真实。当大脑接受的语言信息与身体感受到的信息不一致时，我们会更加愿意相信自己身体的判断。而在众多的非语言交流中，拥抱直接拉近了双方的身体距离，真正达到了零距离的接触，甚至连彼此呼吸的气流和心跳声都能清晰地感受到。所以那些拥抱的潜在语言，你感受到了吗？
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你有多久没有被拥抱了？
你上一次拥抱TA是什么时候？
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那么来抱抱吧!
美国著名的心理学家赫洛德·傅斯博士说：“拥抱可以消除沮丧——能使体内免疫系统的效能上升；拥抱能为倦怠的躯体注入新能量，使你变得更年轻，更有活力。在家庭中，每天的拥抱将能加强成员之间的关系，并且大大减少摩擦。”
心理学的研究表明，拥抱和触摸有利于心理健康。那些经常被接触和拥抱的人心理素质要比缺乏这些的人健康的多。人类之间最好的身体接触方式就是拥抱，因为它很简单又明确地表达着人与人之间最真的关爱。拥抱也会帮助人消除沮丧，消除疲劳，增强勇气，注入活力。
“抱抱吧”可以告诉你两个人怎样才能享有一个很棒的拥抱，而且是那种互相投入的拥抱。
【带领人】
王兴林
﹡NLP执行师导师 - NLPUniversity, USA
﹡系统排列导师
﹡授证临床催眠治疗师
﹡时间线疗法(Time Line Therapy TM)专业执行师 (TLT Association)
﹡生命潜能教练 (Life Coach)
﹡中国国家心理督导师
﹡培训师导师(TTT)
【活动安排】
时间：2016年4月9日 19：00-21：00
地点：江苏省 南京市鼓楼区 石头城路77号留创园1号楼302室
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