身体是我们最好的治疗师
2016/6/23 身体知道答案

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     爱需要我们付出,负责任,不能依赖谁,也懒惰不了。

    

     女人花一生去等待,等什么?细看内容,谁都会摇头,包括女人自己。可是,还是忍不住,继续等。

     有女读者坦诚告诉我:“我最恨的就是等,可是等已成为我的生活状态。老在等情人的电话,希望下一秒他会打给我,怕他刚好打过来没接到……就是这样过了两年紧张焦虑不安的日子。在认识他之前我也在等,老是希望寻找一个等待的对象。可这种等待从来没结果,我却为了等待而茶饭不思,后来患上严重厌食症。我忘了也不知幸福可以靠自己去争取。”

     等待只是借口,逃避才是真相。

     逃避什么?逃避的偏偏是所等待的爱。我们对爱感染了太多虚幻的想象,以为爱就是被拥抱着听到动听的话,看到动容的微笑,时间停顿在两人同次元的空间里,配合一条韩剧式的项链和背景音乐,这就是爱。等待这种爱的来临,当然让你虚耗一生。

     其实我们需要的不是这些爱情的画面,而是感到安心、安全、自在、幸福的爱,而这种爱,说白了,必须由自己导引和孕育出来,不靠别人赋予。所以,我们所等待的爱,需要靠自己活出来,由调理和修养自己开始。言下之意,就是说爱需要我们付出,负责任,不能依赖谁,也懒惰不了。

     难怪,我们在逃避,宁愿躲到幼稚的、蛮不讲理的公主病背后,等待王子出现搭救病入膏肓的自己。等对方回应,等对方可怜,等对方负责,等对方说爱你一万年,没有你活不了。

     继续等吧,假如你活得太闲没事做,你大可穷一生等待爱情,折磨自己的尊严和耐性。不要等男人,这是聪明和自爱的女人都懂的道理。别等待,马上起来,洗个脸,敲敲头,跟自己说“你可以”。

     2

     关系、感情,要执着还是放下,其实不过一念之间。

     有两个年轮是恋爱关系的大限,一是七年,一是十年。

    

     七是生死循环的周期,很多人走在一起七年后,自然走到瓶颈位置,不进则退,临近尽头。能再走下去的话,下一个临界点是十年。十年关系不容易,积压的恩怨或没清理的垃圾到了大爆发的时候。本来想一拖再拖的问题,踏入十年便不能拖,也过了能处理的时机,回不了头,结果分手。

     也有自动觉悟的十年大限。她告诉我和男友十年了,过去一直把他看得很重要,随着年龄的增长,她越来越渴望结婚。他说过一定会娶她,但说过后没再提起,也没有计划,只说存了很少钱,忍不住追问他,他说要多存几年钱才能结婚。和他一起,生命一切环绕着他,所有人事都是次要,但自己却停了下来。

     踏入第十个年头,她忽然萌生新想法,觉得下半生需要靠自己,拥有自己的生活,做自己想做的事。家人和朋友开始变得重要,那些才是更可靠、不会背叛自己或让自己伤心的亲人。

     这想法一旦出现,突然觉得什么也可以自己处理,不用他在。原来,生命是可以不需要他的。一直想要的不过是爱和身体的依恋,对方无法承诺肯定给予的话,其他一切其实也不需要他。一下子,发现原来可以没有他而活,并且活得更加好。

     关系、感情,要执着还是放下,其实不过一念之间。这一念之缘,来自阅历、经历和觉悟。没有任何单独一本书、一个人、一件事能改变命运。一个想法,一个念头,何时出来,因何出现,没有人能追溯,我们只能准备这醒悟的一念出现,在出现之前,好好修养自己,别为关系留下太多遗憾或垃圾。

     上天自有它微妙的安排。

     3身体是我们最好的治疗师,身体收到正面的信息后,是会自动调校我们的。

    

     她问该如何放下对一个人的执念。我问她执什么,她说就是执着,非常喜欢一个人。我追问喜欢他什么,她答就是他这个人,再追问,她说,是一种感觉。

     感觉是真也是假的,其实我们迷恋的不是某人而是这种感觉而已。而这些感觉往往不是他给的,而是集体消费爱情文化感染你的幻象而已,所以,你不清楚到底是什么,但你却上瘾地“需要”他,没他活不下去了。

     我不是否定她的感觉,她真的可以很爱那个人,但是她需要找出因为那种感觉而影响了她的什么情绪,然后才能解决她这个“感觉”的问题。这感觉出来后她到底有什么反应,做些什么更重要。会哭吗?会自残吗?吃不下吗?暴食或厌食吗?自暴自弃吗?从具体的情绪来调治自己,这才是自疗的方向。

     从检查自己的情绪出发,待下次同样或类似的情况再出来时,别去问“为什么会这样”这种问题,浪费能量,应马上处理自己的情绪,如哭时怎么办。如果哭了会舒服一点,那就先让自己哭,排除多余的不安,哭完之后做什么更重要。哭很好,可以排毒,你要是压在心里不排出来的话,那会压出病来。

     哭完后,可以把手放在子宫当前的位置,像妈妈哄小孩一样安慰自己,用手和肚子的身体接触记忆来告诉自己:“不用怕,没事的。”不要只跟自己说,要用手“说”,让身体记下来,别只往脑里塞讯息。

     身体是我们最好的治疗师,身体收到正面的信息后,是会自动调校我们的。拍一下前额,轻拍一下大腿,这些转化情绪的身体记号,会改变负面的潜意识,加强对“没事”、“不用怕”的肯定。正面的信号会出来,正面的“没什么大不了”的感觉和状态也会出来。

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