肥胖者的心理原因与调整
2016/8/9 身体知道答案

    

     1倾听身体的信息

     是我们自己创造了我们称之为疾病的东西。

     我们知道，是人的信念决定了我们每个人的行为，也决定我们的情绪，当然也决定了我们的健康。

     身体，是每个人内在思想和信念的反映。

     假如我们经常抽出时间倾听，我们会发现身体经常在和我们说话。你身上的每一个细胞都会对你头脑里的所思所念，对你说的每一句话作出反应。

     我们不间断的思维模式决定了我们身体的动作和体态，从而决定了我们是否健康。

     每一种疾病都有其内在的原因，其中核心的原因就是信念。我们的潜意识里最核心的信念运用我们的身体，利用了饮食、环境、气温、细菌等外在条件，创造了疾病，也创造了我们的体态。

    

     2肥胖者的思维模式

     肥胖代表需要保护。我们需要保护，避免被伤害、被轻视、被责备。我们需要战胜恐惧，在生活一成不变时我们恐惧，在生活发生变化时我们也恐惧。

     肥胖者大多过于敏感。感到恐惧，感倒需要保护。

     隐藏在恐惧下面的是愤怒和拒绝宽恕。

     对你来说什么事情是可怕的？你是否成长在一个充满批评与责备的家庭？你的老师爱批评你吗？在你的早期教育过程中，你是否被灌输了你“不够好”的思想？这些都会让我们感到我们原本的样子是不可爱的、无法被接受的。

     我的体重在正常范围内，但是我的体重很多年以来一直遵循一个规律：当我感到不安全和紧张的时候，我的体重就会增加。当威胁消失以后，体重自己就减下来了。

     与肥胖做斗争是浪费时间和精力。节食也没有用。一旦你停止节食，体重又会恢复原样。

     最好的减肥食谱就是：爱自己、赞同自己，相信生活的进程，感觉自己是安全的——因为你知道你自己思想的力量。

     对消极思想进行“减肥”，你的体重自己就会恢复正常。

    

     3建立新的思维模式

     思想是可以改变的。

     我们可以建立新的信念。植入治愈这些疾病所需要的新的思维模式，可以使用新的人生宣言。

     每天给自己的潜意识植入以下的信念：

     1. 我被爱所保护着。我的父母很爱我。我的家人都很爱我。我的同事都很爱我。

     2. 我爱我的父母亲。我爱我的家庭。我爱的工作。我爱我的同事。我爱我的老板。我爱我的生活。我爱我自己。

     3. 我总是安全的。我的家庭是安全的，我的工作是安全的。我感受的过程也是安全的，我的感受是正常的，是可以接受的。

     4. 我愿意成长。我愿意对自己的生活负责。我现在正在创造自己想要的生活方式。

     5. 我愿意宽恕其他人，我很安全。

     END

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