“端午插艾”强身防病，原来艾叶这么牛!
2017/5/28 身体知道答案

    

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     端午节快到了，除了吃粽子以外，很多地方都有在门上插艾草驱蚊除病的习俗。艾草又叫“艾蒿、灸草、医草”，纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。此外，艾草还有良好的杀菌、抗病毒功效，用艾草煮水喝能够增强身体的抗病能力。

    

     艾草的功效：

     1、抗菌消炎：

     现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用，当出现创伤时，将艾叶点燃，对着伤口熏，其发出的药力可以作用于伤口，虽然一开始可能会比较痛，但是能快速地对局部进行灭菌和消炎，有利于伤口的愈合。

     2、驱赶蚊虫：

     艾叶本身附带着一种特殊的香味，能够使蚊虫非常害怕，夏天在皮肤抹点艾叶水能够起到驱赶蚊虫的效果。

     3、增强免疫力：

     艾草的驱寒、除湿、抑菌、消炎的功效，用它泡脚或泡澡可以使人的免疫力明显提高，特别对于伤风感冒有很好的疗效。

     此外，艾草还有通经络的作用，作为中草药，它更需要慢慢地调整，不要看一时没有太大效果，就轻易放弃。患了伤风感冒时，可以把泡艾草跟喝生姜水配合起来，可以起到翻倍的效果。

    

     艾草调理身体的方法

     1、艾条灸法

    

     方法：比起针灸，艾灸的要求比较简单，大家自己在家里也可以进行。网上或者是药店里，都有已经制作好的艾条出售，方法也较为简单，直接将艾条的一端点燃，放到患处，熏烤三五分钟即可。

     功效：类风湿性关节炎，冻疮，胃痛都有很好地功效。具体操作方法，大家可以自行百度。

     2、艾草泡脚

    

     方法：用艾叶一小把煮水，或者是将艾叶直接放入桶中，用滚烫的开水泡开。再加入温水，泡到全身微微汗出即可，不可大汗淋漓。注意在此过程中补充温水，不要吃寒凉的食物。

     功效：艾草泡脚可以祛除虚寒虚火，治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

     艾草的食用方法

     艾叶青团

    

     艾叶具有较高的营养价值，含有维生素和钙、磷、铁、锌、硒等多种矿物质元素，其性凉、清热解毒，具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效。另外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。

    

     艾草茶

    

     艾草茶，通过人工培育种植，在每年清明节至端午节期间采摘其嫩叶，经过独特的艾草茶制茶工艺制作而成，不仅去除了艾草固有的苦涩，还保留了其很好的健康成分，口感清香，经常饮用，可以去除身体内湿气和寒邪，提升人体的阳气。另外，艾草的叶绿素成分含量相当高，日本每年从中国采购大量食用艾草，用于抹茶粉的原料，用于食品的天然色素使用。

     艾草红糖煮蛋

    

     艾叶是妇科常用中草药，它有暖宫的功效，中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不畅等。在艾中加入鸡蛋和红糖，则能补血活血、扶正祛邪。

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